Уже 4 месяца без активной физ нагрузки, раньше, как наркоман, регулярно три раза в неделю - зал. Потом токсикоз и вообще не до чего, а сейчас уже хочется что-то поделать, позаниматься... в инете полно и видео и текста с упражнениями, одной неинтересно. Девочки, кто-нибудь занимается,или занималась, во время беременности? И какими видами? Слышала, на йогу можно.
Комментарии
@sash_sash, это здорово, что не прекращала трени. У меня вроде бы ничего не болит, хоть силы появились и желание для занятий. В первый триместр давление было низкое и вообще плавала, а не ходила.
Успехов вам😊👍🏻
Я в тренажёрный зал так же хожу, не прекращала, как узнала о беременности. Веса маленькие, часть упражнений убрала, ну и занимаюсь с тренером. Уже боюсь того дня, когда запретят тренить - в первую беременность никуда не ходила, в следствие чего болело у меня все - спина, ноги, чувствовала себя клушей, частенько был тонус. Сейчас состояние гораздо лучше и тонус не беспокоит (думаю, тренировки в этом тоже помогают)
@mmmshtef дискомфорт не большой был, а врач строго запрещала в последние три месяца только. Но есть же йога именно для беременных, я занималась у Влада в ред и на архиерейской сомой обычной, чем она там отличается и сильно ли, я не знаю.
@oliyadenisova, бросила из-за ощущений или по другим причинам?
Йогой занималась, но бросила как раз примерно на вашем сроке где-то недели в 24-25.
@mikianna, спасибо, старалась😁