@nismo_lk у меня был очень интересный психологический загон с весом. Я не могла принять свою усталость и заедала её. Когда стала разбираться, офигела. И смех и слёзы. "Почему я не могу похудеть?" (речь шла о паре кг) - "Потому что я много работаю, устаю, не принимаю себя такую и заедаю эти чувства"
"Зачем мне худеть?" - "Чтоб набрать больше клиентов"(я ж тренер) Ну пристрелиться, где логика🔫🔫

@nismo_lk вот я в паре с психологом работала с худеющими и узнала, что они делают))) Перестают ненавидеть себя и свой жир. Применила на себе - понравилось. Интересно почему Вы пытались "не замечать беременность". На мой непрофессиональный взгляд, это непринятие себя такой. Как раз то о чем мы говорили. И прошу прощения, если лезу туда, куда не звали. Для меня это приятная беседа о разных взглядах на похудение и беременность

@nismo_lk это как раз про тот разговор с которого мы начали. Через ненависть к жиру конечно можно закрыть рот и привести себя в порядок, но может быть такая ситуация в жизни (беременность, болезнь, старение...), что велик риск стресса, а там и неврозы, анорексия и т.д. А для людей с очень большим весом, которым до результатов как до луны, это ещё вреднее. Это же сколько времени нужно провести в ненависти... Если же любить себя любую, то появляется выбор. Да, я люблю когда у меня тело, как с картинки. И люблю процесс работы над ним. Но если у меня беременность и я толстая, то стресса нет. Я конечно тоже не особо фоткалась- это факт. Я наслаждалась тем, что могу не работать и просто сидеть дома всю беременность, заниматься хобби, смотреть фильмы, гулять, ждать мужа с работы... У меня было предлежание плаценты. Чувствовала я себя хорошо всю беременность, даже когда положили в больницу, когда я одна из всего отделения патологии не выходила из палаты ни в столовую, ни на КТГ, потому что мне привозили все на постельном режиме... Просто был высокий риск, что если начнётся родовая деятельность, то будет кровотечение. Мог пострадать и ребёнок и я. Для меня было важно не рисковать ребёнком, и я могла сделать такой выбор без ненависти к себе

@nismo_lk да, согласна. У меня сейчас вес показывает только то, что процесс снижения жира пошёл. А вообще по поводу цифры я не парюсь. Это ещё от роста же зависит. Мы в разной ростовой категории точно. Я 160см. В 23г была 60-62, и было толсто. Потом начала заниматься - похудела до 54, потом соревновательные 49-50, которые продерживались без воды один день)))) Естественно после каждой сушки вес набирался вплоть до 62. и уже после 5 лет тренировок вес 60 стал выглядеть годно для тренера (мышцы вырасли), а 58 уже "ух". Во время беременности набрала до 75кг, после 70. Это мой максимум. Хотя у меня не было страха потолстеть во время беременности. Я наслаждалась переменами в жизни. И считаю что так легче - без стресса разрешить себе потолстеть на каком-то этапе жизни, если приоритеты меняются.

@nismo_lk уже небольшой прогресс😀👌