Всі ми дуже добре знаємо, що людині в день потрібно випивати приблизно 2 л чистої води. Але нажаль мало хто з нас цього дотримується. Проте це дуже важливо для нашого організму, здоров'я, життя, краси та для схуднення.
Воду потрібно пити постійно - коли хочеться і коли ні. Не тільки коли організм вам подасть сигнал. Коли ми відчуваємо спрагу, то це значить, що організм зневоднився і б'є тривогу. Через зневоднення організм не може повноцінно працювати і очищати органи від шкідливих речовин. Це непримінно відображається на вашій шкірі. Вона стає блідною, дряблою, лущиться, на обличчі з'являються прищі, а вашу попу покриває целюліт.
Крім усього іншого, вода допомагає схуднути. позбавлятися від зайвої ваги і є навіть ключовим фактором в схудненні. Якщо води в організмі недостатньо, то нирки не можуть нормально функціонувати. Тоді їх роль бере на себе печінка, а її здатність брати участь в обміні жирів знижується. Тому, якщо людина прагне скинути зайву вагу, але потрібну кількість води не п'є, то організм не буде нормально переробляти жир.
Як у вас сьогодні з водичкою?
#7днівбезмучного