Ольга
marolka
Ольга·Мама сына (1 год)
post image

У меня вкуснющий ПП завтрак (или прекрасный перекус). Вступив на тропу ПП я целый месяц питалась только кашами, курицей, гречкой и овощами. Мне всё-таки это надоело и теперь я пытаюсь разнообразить свой рацион.

Рецепт:

1 пачка творога 5%

Овсянка (1,5 банки из-под Бабушкиного лукошка) перемолотая в блендере (я беру самую простую в прозрачных пакетах за 18 руб)

2 яйца

Разрыхлитель

1 ч.л мёда

1 большое яблоко на крупной терке

Смешать все ингредиенты и выпекать.

Выпекать можно 2мя способами- на сухой ап сковороде или в вафельнице.

У меня мультипекарь от Редмонд с панелями "вафли"

Приятного аппетита)

5

Комментарии

marolka
Ольга·Мама сына (1 год)

@sanquisorba надо попробовать

Нравится Ответить
sanquisorba
Татьяна·Мама дочки-младенца
стикер
Нравится Ответить
Читайте также
Мария
kira161
Мария·Мама двоих (младенец)
post image

Хочу дискуссию с ярыми сторонниками пп. Как-то я имела неосторожность написать здесь о диете магги и о том, как хорошо я на ней худела. В результате несколько десятков человек накинулись на меня с девизом "диета - зло! Только пп!!!". Причём делали это, даже не узнав, что из себя представляет Магги. Вот сейчас перед вами меню 1 недели этой диеты и у меня есть 2 вопроса к людям, сидящим на пп:

1. Где здесь голод? (многие кричали, что нельзя сидеть на диете и морить себя голодом)

2. Неужели это ме...

Читать далее →
2
golovinakatt Маш, а вам зачем вообще эта дискуссия? Ну нравится диета-вперёд! Смысл то в чем? Похудеть не так
rahmary Блин, подсчёт калорий тоже надо грамотно вести! Расчитай себе норму кбжу.. возьми дефицит 20% и этой нормы
kira161 @rogozhina а дискуссия была совсем не об этом. Я спрашивала знатоков соответствует ли эта диета основам пп.
Читать все 132 комментария →
𝒜𝓃𝒶𝓈𝓉𝒶𝓈𝒾𝒶.
ohnasty
𝒜𝓃𝒶𝓈𝓉𝒶𝓈𝒾𝒶.·Мама сына-младенца
post image

Все на пп, а я никак, слабачка.

15
evelina.anatolyevna @fabdullaeva, молоденькие , стройные , не рожавшие девочки 🤣👌🏼 которых мой ДорогойНежный видит каждый день) 🤣🤣🤣🤣 они
mama_luchshego_sinochka_i_dochki @evelina.anatolyevna, а ваша фигура 👍🏻 во... лучше чем у некоторых не рожавших 💃 я бы не сказала
mama_luchshego_sinochka_i_dochki @dyushka, ах, вот откуда идут девочки-гимнастки ☺️👍🏻 (я почему то ваш ответ только увидела😳)
Читать все 104 комментария →