Продуктивная тренировка - это когда щёчки горят, футболки мокрые и улыбки сквозь палитру ощущений! 🙆🙋На занятии тренер обязательно следит за состоянием мам, интересуется самочувствием и проводит визуальный анализ. Зачастую гиперемия, учащенное дыхание могут свидетельствовать об утомлении,😓 перенапряжении, что является немедленным сигналом к прекращению занятия🚫 Но, физиологические особенности тренирующихся, как светлая и тонкая кожа, близость сосудов к поверхности кожи так же должны учитываться👍. Тогда инструментом анализа состояния становится разговорный тест📢. Несколько контрольных вопросов от тренера и вполне понятно текущее состояние мамы🚺

🔴О любых ощущениях, некомфортных, непривычных, болезненных требуется незамедлительно передать тренеру.

▶Часто, скрывая их, клиенты уходят домой, а потом остаются с негативным впечатлением. И перестают заниматься, списывая на некачественную тренировку, плохого тренера и прочее🙅 Хотя, причина таких ощущений в первую очередь может крыться в неправильном выполнении упражнения, что и привело к дискомфорту, болезненным ощущениям.

Не стесняйтесь спросить🆓, посмотреть выполнение, в конце концов мы не на КМБ и в наряд никто никого не отправит. Прежде всего тренировка, это оздоровительное мероприятие, которое направлено на повышение тонуса мышц, выносливости, на улучшение физических качеств организма и психо-эмоционального состояния.

Берегите себя 😘

#fitsbaby #fitness_s_baby_sml

#smolensk #мамысмоленска #смоленск #фитнессмалышом #фитнесдлямамималышей #ярцево #сафоново #вязьма #гагарин #велиж #демидов #рославль #десногорск #починок #ельня