Доброе утро, мамочки! Избитая тема как прийти после родов в форму. За беременость набрала 21кг и…
Доброе утро, мамочки!
Избитая тема как прийти после родов в форму. За беременость набрала 21кг и скинула 17кг, на пп и минимальной нагрузки. На данный момент спорт будет отсутсвовать 2 недели. Хочу сделать пресс более рельефней.
Расскажите свою историю похудения после родов (за какой период и какого питания больше придерживались)
Alenka·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Приветик пиши помогу на профуровне !) а отзывы моих девочек можно почитать и посмотреть достаточно набрать мой ник в поисковике !))
Екатерина Жеребцова ·
Мама сына-младенца
@laki_1115 спасибо. Через 2 недели пойду в спорт зал и всё выпровлю+питание скоректирую ( углеводы буду сокращать и жиры уменьшать)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Чтобы было видно пресс это чисто питание! Пресс есть у всех людей. Набрала за беременность 16 кг. За 4.5 мес скинула 22
Мираут·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Придти обычно трудно, а вот прийти легче :))) я пришла в норму без диет и физух очень быстро. Рецепт: принятие себя такой какая есть, уверенность в себе, активный и счастливый образ жизни, а питание что хочу :)
💠Анастасия 💠·
Мама сына (2 года)
Похудела за пол года на 22 кг
Стабильно каждые выходные были срывы .
Первый месяц без спорта просто правильное питание . Дальше спорт ( кардио ) где то месяца 3 занималась и все .
Потом когда вес встал на 59 кг начала пробовать диеты ) и скинула до 52 кг
Екатерина Жеребцова ·
Мама сына-младенца
@mamanastya01 молодец!👍