Девочки , кто нибудь сидел на белковой диете!? Какие были результаты ?

Завтра начинаю Протасовку ))) как раз только что писала об этом. Результат за 5 недель был минус 8 кг ! Про белковую, к сожалению, не знаю

Одна из лучших) худела не раз на белках, нравится, что ничего не обвисает. А результаты первые пару дней по кг, потом по 0,5 в день).

Низкоуглкводная точнее + силовые тренировки и кардиолог, тогда есть толк и хороший результат. 2 недели вообще без углеводов и с нагрузкой, чтобы запустить организм, потом можно немного углеводов добавить, и добавлять нагрузку )

Белковая диета, первый друг кетозу, не стоит так истязаться над организмом

Напишите мне Вашу электронку, я Вам помогу, не нужно насиловать свой организм диетами, это ни к чему хорошему не приведёт!

Я на Дюкане за месяц -11 кг)там тоже в основном одни белки

@katena.bondareva.88 11 кг за мес🙈 а сколько жира ушло?

@katrina1511, не помню сколько в объемах,но я ещё на силовые тренировки ходила

@katena.bondareva.88 ну получается около 4-5 кг ушло жира

@katrina1511, наверное🙈