Может кому и покажется глупо, но вопрос вот в чем: сколько калорий нужно съедать при беременности, что бы не набрать лишнего? Сейчас у меня вес 48кг. Я раньше была очень пухлая, похудела год назад и чувствую, что меня опять начинает разносить 😔Первые две беременности я очень много набрала, не хочу опять так.
Комментарии
Я пока держалась на 2000 ккал в день, либо не набирала вообще, либо набирала по норме. К 38 неделям общая прибавка составила +4кг от постановки на учет, врач хвалила. Голодом себя не морила, чувствовала себя хорошо ) правда, очень много двигалась еще...
@mamadzanik, вы может отекаете, воду набираете. 1500 ккал точно не разнесёт 👍 сильно не переживайте и не ограничивайте себя, думаю даже 1800 можно. Питайтесь разнообразно 5-6 раз в день)
Ой, точно +300ккал, правильно Катя написала) на гв +500 идет)
@irina333555, @s.fit, @katrina1511, спасибо большое 😊
@ludmilapv я на 2200 худею, так что это не показатель. Надо высчитывать индивидуально.
Ограничьте себя в булках , хлебе и тд ., меньше сладкого . Сейчас лето на носу больше кушайте овощей , фруктов и вареное мясо любое . Я так ела и набрала всего 7кг
@jordan_inna, ну посмотрим, я то вообще на ПП. Но был токсикоз и ничего не ела, потом не все могла есть. Вроде отпустило, но теперь у меня всё перемешалось.
это очень индивидуально и не только в каллораже дело. правильно питайтесь с упором на белки и долгие углеводы, много двигайтесь и будет вам счастье)
@ludmilapv, ого. Я 1500 ем сейчас, и я начала прибавлять по 100гр в день, а это много ((
2200 и 2500 в конце беременности. Недавно читала в интернете)
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
@blumsberry, хороший показатель 😊