ДЕВОЧКИ !!!!!!! Извините меня конечно , но многие пишут хочу похудеть бобы разные пьют, ещё что то там в этом роде , чаи и бла бла! Девочки , вы очистите свой кишечник и может быть пару кг уйдут , но это вода , то что была в вашем организме . Самый лучший способ похудеть это 1- правильное питание
2- спорт

Девочки это не означает , что надо обязательно бежать в спортзал , можно также начать заниматься дома ! Первое начните делать вакуум живота или правильней сказать научитесь его делать ( самый правильный делал Шварцнеггер ) и научитесь держать планку .
Эти упражнения помогут внутренним мышца живота окрепнуть и будет потихоньку уходить ваш послеродовой животик , а дальше подключайте другие упражнения
Извините крик души 🙄
Если естественные роды, то можно начать после 3 мес где то
Если кс то 5-6 мес