@vorokhova_m, 😆😆😆вот вот)))

@rita_soul, согласна!

И у меня.но я до сих пор преподаю танцы, через 3 недельки закончу) но пресс каждый день встаю по привычке ... иду к степперу, а потом вижу живот в зеркало и иду готовить завтрак((((

@rita_soul, вэлком:))) ☺️

@arisha_smirnova, гуляли там осенью часто возле разлива этого)

@rita_soul, в принципе не далеко ))) Шуваловский пр. У клиники мчс ,лахтинский разлив

@arisha_smirnova, а вы тоже где-то не далеко здесь живёте?

@rita_soul, я ещё шла и тупила ))) почему то😂

@rita_soul, 😅 интересненько. Я сегодня с жк шла и обратила внимание на табличку туристская дом 23😂😂

@arisha_smirnova, да , он самый)

@rita_soul, поняла )) это где фитнес центр огромный коричневый же??

@arisha_smirnova, на туристской 23 на пересечение с богатырским с одной стороны и оптиков с другой)

@rita_soul, а живёте на какой улице?)

@rita_soul, благодарю) с удовольствием ;))

@arisha_smirnova, это да😂 присоединяйтесь потом к нам нас тренировками🖐🏻 и прогулками с колясками

Эх.. и я хочу на треньку. Настроилась зимой пойти)) а 2017 запомню как год отдыха и постоянного лежания на диване 😄🤰🏽в ожидании прекрасного чуда 😇

@shilceva_nastya, как здорово😍классно, что у вас все хорошо прошло)
А я вот терплю, ещё немного осталось и тогда займусь спортом) надеюсь, у малышки не будет другого мнения на этот счет😂😂😂

@rita_soul, тогда ради здоровья малыша потерпите))у меня предлежание плаценты было, но легкие нагрузки были.а когда поднялась, я и в спортзал, и на лыжи до 34 недель, и в бассейн.

@tanitajk, может и я приеду к этому, по крайне мере на Занятия с йогой после родов хочу дать себе ещё один шанс. Очень меня привлекает это нагрузка, а тело сопротивляется) пожалуй, надо научится просто расслабляться на таких занятиях и высвобождать голову)

@rita_soul, прям как с меня пишите, было тоже самое раньше!!!! А сейчас кайфую от пилатеса даже, видимо старею)

@tanitajk, я больше бесится начинаю от таких занятий, чем удовольствие получаю 🙈😂

@tanitajk, бассейн вот никак не идёт мне. Организм сопротивляется так же как и в занятиях по йоге) не нравится такое 🙈

Может и правда бассейн?)))

@shilceva_nastya, да, в начале беременности из-за низкой расположении плаценты (хотя до 5 месяца беременности я все равно делала небольшие нагрузки). А сейчас на более поздних сроках не разрешают из-за укорочения шейки матки, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Да и живот сейчас от любых нагрузок в тонус сразу приходит, не комфортно. Мой максимум сейчас- это упражнение на руки с гантелями, но я все их никак купить не могу, поэтому делаю упражнения с бутылочками с водой) 😂

С учётом того, что я мс по спортивной аэробике и межд класс по спортивным бальным танцам, опыт преподавательской деятельности и работы фитнес инструктором более 14 лет)

Прекрасно понимаю, была в такой же ситуации. Меня спасал бассейн, наматывала круги и дистанции ого-го, с дорожки "выживая" мужиков, что они медленно плавают, а потом на себе ловила косые взгляды, когда выходила с пузом 🤣 Может басик?

Вам запрещают физ нагрузки?