Терапевтическая группа для тех, кто хочет осознать свои уникальные потребности и цели и понять, как принять и полюбить свое истинное «я». Кто хочет создать островок безопасности, гармонизировать свое внутреннее состояние, найти свою опору и поддержку, в себе.
Кто хочет принять себя, такой какая есть, перестать мучиться мыслями о собственном несовершенстве.
Страхи и неуверенность отступят и
Вы обретете счастье быть собой!
В группе мы будем работать с любовью к себе, разбираясь в таких аспектах, как-
-самоанализ;
-самопознание;
-забота о себе;
-самооценка;
-доброта к себе;
-самоуважение;
-саморазвитие.
Плюс- практики дыхания, медитации, работа с метафорическими ассоциативными картами.
Это продуманная система по обретению любви к себе, в виде различных практик и упражнений.
Начало 13 января 2025 года.
Формат-Закрытая группа в тг.
8 недель.
Все материалы останутся с вами навсегда.
Без оценок и спешки, каждый идет в своем темпе.
Поддержка и обратная связь от меня.
Кто хочет задать вопрос, присоединиться, просто оставьте комментарий ⤵️
Хотеть не равно делать…
⠀
Человек мечтает и молится о хлебе…⠀
⠀
Вселенная даёт ему воду, муку, соль, масло, и даже ароматические специи для пряного аромата.⠀
⠀
Человек расстраивается, злится и уходит с кухни.⠀
⠀
Часто бывает так, то о чём давно мечтаешь, уже перед тобой. ⠀
А на сколько реально сильно ты этого хочешь?⠀
⠀
Часто вижу это в людях-хотят перемен, говорят про них постоянно-а реальных действий к этим переменам-нет. Ведь на то есть обстоятельства))) ⠀
Потом эти люди злятся, что их мечты не сбываются, или сбывается но не всё , или «я пока не могу, а когда можно в следующий раз?»… И так до бесконечности, увы.⠀
⠀
Я очень радуюсь, что ко мне в терапию приходят те, кто готов к переменам. Кто готов взять и использовать инструменты.⠀
«Случайно заглянувших» нет.
Почти на каждом приеме, женщины говорят о своих страхах перед родами. Составила ТОП 5 ошибок в родах…
Чтобы ваши роды были более спокойные и комфортные, не совершайте эти ошибки ⤵️
1️⃣ Не доверять своему телу
Даже если у вас нет опыта родов, тело очень умное и точно знает, как и что ему надо делать. Просто помогайте ему, будьте командой, одним тандемом.
Изучайте дыхание и помогающие позы, т применяйте их.
2️⃣ Не доверять врачам
Врачи точно знают, что надо делать. Они ориентированы и на женщину и на клинические рекомендации ведения родов.
Будьте с врачом в тандеме. Если есть какие-то сомнения в тех или иных действиях с их стороны, спрашивайте об этом, обсуждайте, через рот-вопрос/ответ.
3️⃣ Все контролировать
Контроль способствует только одному-созданию напряжения и выработке гормона стресса. А в родах очень важно расслабление, и выработка гормона расслабления-окситоцина.
4️⃣ Опираться на опыт других женщин
Каждая женщина, как и ее беременность и роды-уникальны. Нет повторяющихся родов, даже если какие-то совпадения похожи, и подруги с вами делились этим-ваши роды будут только вашими. А опыт других женщин, это опыт других женщин.
5️⃣ Не расслабляйтесь
Осваивайте техники осознанного дыхания, практикуйте их заранее, а не ожидая в роддоме, что они сами начнут работать.
Техники визуализации и медитации, также отлично в этом помогают.
Сегодня хочу поделиться, что уже нового узнала на обучение и в чем уже активно практикую.
Делаю ансестологическую карту и ансестологический разбор. Что это за слова такие мудреные и что это означает.
Это индивидуальный разбор по дате рождения человека, с применением специальных расчетов, которые я делаю и вношу в специальную таблицу.
Математика привет 😝
Далее идет анализ по преобладающим потокам(мужские/женские отличаются).
Смотрю потоки-власти, родовой энергии, творчества, родовое здоровье(здесь и тема прихода детей в род), по энергии(мужская/женская) и есть ли перекос, труд(работоспособность, это про деньги), удача рода, и чувство долга перед родом, духовная память.
Все это происходит на основании тех данных, которые войдут в таблицу.
Далее смотрим какие родовые потоки оказывают наибольшее влияние, по профессиям и предназначению.
Все это очень интересно действительно!
Люди, кому я уже сделала такой разбор, все сказали что попадание 🎯 точно в цель.
И это только начальный этап, на котором уже открывается огромное количество информации, которое можно начинать использовать во благо себе.
Если вы хотите попробовать на себе, как это работает, пишите и я сделаю такой разбор вам 🌳
