Опыт травм…
Есть интересный момент, с которым я сталкиваюсь на консультациях в последнее время-люди живут прошлыми травмами и не готовы улучшать свою нынешнюю жизнь. Вернее они идут к специалисту, рассказывают о своих травмах прошлого (*травма в этом контексте психологическая, не обязательно речь идет о ПТСР), но ничего не делают, продолжая жить вокруг своей травмы.
Ветки современной психологии уже давно рекомендуют меньше уделять времени прошлому, и больше будущему, я делилась уже об этом. Мне тоже нравится этот подход и я вижу как быстро люди меняются, применяя такой подход. Да, он не везде поможет, поэтому важно проходить путь со специалистом.
Так вот, травма может влиять и влияет на формирование личности. Вместо того чтобы строить ту жизнь, которую на самом деле человек хочет, он часто организует ее вокруг своей травмы.
Травма разбивает надежды и лишает будущего.
Это как заноза, я лучше с ней похожу, чем буду терпеть боль 10 секунд, пока ее достану.
Пример кстати есть классный на эту тему в книге Майкла Сингера «Душа освобожденная».
Заноза это травма.
Она не дает стать тем, кем хочет человек, и он начинает приспосабливаться к текущим условиям жизни вместе с ней.
Может, у вас и нет занозы, которая настолько сильно меняет вашу жизнь, но она строится на таких вот инородных телах.
Это эмоциональные занозы. Это болезненные переживания в прошлом или будущем, которых мы избегаем.
Мы при этом вовсе не те, кого можно назвать истинными «я». На самом же деле мы - не наши ограничения, а наши глубочайшие стремления, мечты и цели.
Вместо того чтобы смотреть в глаза своим страхам и правде, мы избегаем их.
Мы строим не желаемую жизнь, а ту, что позволяет не решать проблем.
Вместо того чтобы стать теми, кем нам хочется быть, мы остаемся теми, кто мы есть.
Вместо того чтобы приспосабливать личность под цели, мы меняем цели, чтобы они стали достижимыми для нашей нынешней личности с ограниченными возможностями.
Как у вас в жизни с эмоциональными занозами? #травма #травмы #психолог #психологонлайн #перинатальныйпсихолог
Читать далее