Девчонки,что съесть или выпить если ощущаешь абсолютную апатию,все энергетические ресурсы исчерпаны,есть какие-то "энергетики" в виде витаминов или продуктов?кофе не помогает((чувствую себя как стоптанный башмак 😑😩😢
Комментарии
@koziavo4ka ох,ну это другой вопрос немного.Спите днем,не пытайтесь сделать всё сразу по дому.В первую очередь надо думать о себе.Уставшая мама - это нервная мама,нервная мама - беспокойный ребёнок.
Пару дней уделите отдыху от всех домашних дел.и не бойтесь,грязью не зарастете
@elenavelikaj +1,аналогичная ситуация,по выходным 2 дня встает ночами муж и укладывает и моет ,я 2 дня на протяжение дня только с дочкой занимаюсь)но к пятнице я тоже как башмак)с понедельника норм..
@elenavelikaj я грудью кормлю , пару раз пробовала покормить и мужу передать и уйти спать в другую комнату. сейчас зубы лезут и это жесть, сын орет дурниной. муж его вкладывает , а он просыпается через час и орет и я соответственно просыпаюсь в другой комнате и лежу слушаю как орет, это не сон и не отдых. а силы на приделе
@koziavo4ka можно обратиться за помощью к мужу.Чтоб он вставал,а мама спала.
Правда,у меня не было проблем с этим,мои спали всю ночь,но это реально.когда кто-то из моих заболевает и у меня кончаются силы,ночью встаёт муж,а я сплю, одна ночь и все ок, снова есть силы
@elenavelikaj как же это поспать всю ночь? как же это сделать ?
Я в таких случаях ем булочки, печенья и клубнику с шоколадом под фильм или книжку) а вообще сейчас есть яблоки уже неплохие, мушмула, что-то такое попробуйте. Организму витаминов не хватает сейчас
Если не кормите, то элеутерококк или настройка женьшеня
Не хочу вас пугать, но такие симптомы могут быть признаком заболевания. Если никаких других симптомов нет, то можно Афобазол. Если таблетки не вариант, то спорт - естественный источник эндорфинов. Пробежка или небольшая гимнастика с утяжелением - не меньше 20 минут
Клубнику? Молока стакан? Я всегда ем то что люблю, оно и помогает. Виноград, вина красного сухого полстаканчика
Надо прогуляться без ребёнка,полежать в горячей ванне,поспать всю ночь не просыпаясь,а утром вы бодрячком
@elenavelikaj, @annet_mur88, @koziavo4ka, @melial, @yamipolli, @london25, @summerandrain, @astarta888, спасибо всем за советы!🌺🌺🌺