Девочки, подскажите))) Начинается дачный сезон и сезон шашлыков, а я села на диету ) Какой можно шашлык , чтоб не…

@d_pobeda спасибо)

Любое блюдо на огне открытом не вредит фигуре (ессесно в разумных количествах). Это лучше, чем на сковороде. Смело наслаждаться.))))

@sapelkina.k спасибо , попробую)

Индейку (филе) можно мариновать в кефире нежирном+лук+лимон и поперчить, вкусно и на фигуре положительно только скажется)

@vicctorry спасибо))) но сухое вино раз в неделю думаю не повредит ))

@karp Ага, спасибо 😊

Шашлык из куры, индейки, любой рыбы, говядины и постной свинины. Если вы придерживаетесь пп, то исключить все соусы, майонезы и продукты содержащие консерванты. Шашлык абсолютно разрешён при снижении веса, но только если вы его готовите сами, а не покупаете готовый в магазине. Алкоголь полностью под запретом, тк там огромное количество сахара. Алкоголь можно заменить водой с лимоном) и вкусно, и полезно, и жажду утоляет)

@karp спасибо, куплю)

@ivoroshkova я тоже это всё очень люблю 😊 но очень хочу обратный вес))

@helen258, я беру мираторг ближе Ангус которая. В идеале вырезка, но очень дорого. А у мираторга и огузок очень ничего 👍

@karp спасибо, буду пробовать) а говядину какую часть лучше брать?

@helen258, мне тоже , но долгожданная дача , нежнейший мягкий свиной шашлычок и винцо мне этого не простят )))

@annetasi @maria_0707 спасибо)

Очень хорошо маринованный в минералке и кефире! Говядину тоже можно 😋

@ivoroshkova мне нужно влезть в свою старую одежду)))

🤣🤣🤣 зачем издеваться над собой, наслаждаться надо! Худеют после праздников!) ешьте и пейте нормально, от души!!))

Если у вас диета, то устраивайте себе чит мил. Любой шашлык и сухое вино не добавит вам ничего лишнего.

Я, если честно, на ночь оставляла, когда жили на даче, но пару раз спонтанно собирались и мариновала часа 2, не хуже было )

@miss.fatyanova2017 понятно, спасибо))

@helen258 все должно быть в разумных пределах, жирная пища тоже нужна. От шампура мяса еще никто сразу не толстел))) это мое мнение.

@_.evgeniya._ о , надо посмотреть))

Вчера видела рекламу шашлыка из индейки "ИндиЛайт"

@annetasi а долго мариновать? )

Куриные крылья и индейка

@miss.fatyanova2017 если есть много жирного, мне кажется и упражнения не помогут)

Я также в лимоне индейку делала) и стейками на решетке , и кусочками ...было вкусно

@anka-anka спасибо)

Главное не то что вы едите, а сколько энергии затрачиваете.

Куриная грудка в лимоне и специях