Спустя 7 недель,я сходила на осмотр к своему врачу,осмотр прошёл хорошо ,все впорядке !Но на мой вопрос "можно ли заниматься уже спортом ",моя врач попросила все таки повременить месяцок, только я не выдержала и спустя 10 дней (сегодня) я начала тренироваться дома .Малышь был занят мобилем ,поэтому занималась без него ,завтра думаю уже потренируемся вместе . Наткнулась на видео,где Иришка Блохина рассказывает ,как проверить ,можно ли вам заниматься уже ,речь шла о мышцах пресса , они должны достаточно сойтись, практически вернуться в прежнюю форму , вот она мне и добавила уверенности начать сегодня . Я сделала разминку, потянулась немножко ,упражнения на пресс ,руки ,приседания и выпады -это обязательно просто )сегодня делала все просто по самочуствию, немного !Вечером мы пошли забирать нашего папу с пробежки и я не удержалась поделать махи и потянуться у турничков ))Еще я начала каждый день висеть на турнике и моя спина мне за это очень благодарна ! Моя проблема не лишний вес ,а наоборот даже ,попа пропала ,мышцы такие дряхлые стали ,так что моя цель привести все впорядок ))Уже чуствую крепатура приходит ко мне ...но начало положено )))мы все выдержим ,теперь с такой поддержкой грех не справиться )))Кто со мной ?
(Фото с последнего похода в тренажёрный зал , потом уже Максик мне сказал,что я тут теперь главный ,и пресс твой пусть отдохнет😂😂😂)