Курица из мультиварки, готовила на режиме жарка без масла (30 мин с одной и 30 мин с другой стороны). Мариновала с чесноком, в томатной пасте и в смеси приправ: сушеный базилик, петрушка, соль, перец. #рецептыпп#правильноепитание #обедпп
@viktoshi4 можно и на сковороде курицу без масла жарить, в ней своего жира много. Наливаете примерно см воды и туда куски курицы. Накрываете крышкой, но не плотно, чтобы пар выходил. Вода выкипит и останется жир на котором обжаривается курица. Но это опять же не пп.
P.s. мы даже курогрудку без масла жарим))) но это уже другой рецепт
@bu-_bu, а ПП это по вашему вареная курогрудка? Если не есть кожу, а съесть грудку в таком ввиду с овощами, то можно жиры и не отжимать, и вреда я здесь никакого не вижу