@sara111, согласна !😤прям вот иногда не спится , но если начать, то процесс оч легко идёт и самое важное это не менее 1,5 л воды в день

@saida710, тяжелее всего от сладостей избавится 😩😄

Деачки!!!!💋милые 😂😂😂гречка нам в помощь , вот реально гречка с кефиром оч быстро помогла скинуть ,меняла разные каши , фрукты , главное как сказано выше исключить сладкое и гадости . . Буквально за две недели увидите результат , наш враг это ☕️🍭🍰🎂🍩🍕🌭🍟🍨🍬😫

у меня к полноте склонность, во время беременности хорошоооо поправилась😏 после родов, когда отошла немного (через месяц) , начала худеть. Главный совет: перестать много жрать! и исключить хлеб, булки и всякие гадости(чипсы, сухарики) .... Так я 10 кг скинула)) сейчас опять хочу взяться , и похудеть должна на 7 кг сейчас

И мне 10-15 надо скинуть 😩

@musaevaamina88, надо будет тоже хлебцы купить 😄

Я тоже поправилась сильно 😭😭 и 10-13 кг надо скинуть хочу свои 65 кг меньше тоже не хочу . Но кормлю и боюсь на диету садится , но со вчерашнего дня заменила хлеб на хлебцы. Надеюсь процесс потихоньку пойдёт 😃