Приготовила почти все меню на завтрашний день.
Завтра первый день диеты. Диету выписывал грамотный диетолог.
Текущий вес 53.700 кг.
Главное правило N 1: ничего кроме предписанного не есть, даже грамма.
N 2: Не взешиваться раньше недели.
Меню :
Утро:500 мл воды + пол лимона 🍋
09:30 активия обычная 200 гр+2 гоз+2 эрик гурусу
11:30 1литр воды+1 грейпфрут или 2 киви
13:00-14:00 150 гр куриного мяса, салат из помидоров и огурцов, зелень.
16:00 1 литр воды+10-12 бадам или фындыг + 1 яблоко 🍎
20:00 2 чомчя суп
22:30 500 мл воды + пол лимона, 2 кусочка ананаса.
@raindrops спасибо, дорогая. Иншаллах воли хватит выдержать хотя бы месяц))))
@pirojochek чан ну тогда только удачи желаю и отличных результатов) а я кстати пл совету врача(правда из-за давления) всё с лимоном пью)
@tg.tg.129 я врачу очень доверяю.. Потому что с ней похудела просто суперски моя коллега. Да и в интернете очень много информации насчёт того как полезна по утрам натощак лимонная вода
@ulviyya922 ровно 1 неделю это меню. Потом ещё неделю есть другое меню. Затем уже по ходу скажет диетолог
@raindrops я и так стараюсь на правильном питании быть, но по ходу этого мало. Вес просто стоит на месте... Не двигается. @raniya94 Знаешь какой это кайф весить 50 кг....всего 4 килограмма, зато такой комфорт чувствуешь...одеваешься во что хочешь. А сейчас у меня такая задница огромная, даже джинсы не могу облигающие натянуть на себя (((((
@dianka_415 у меня там в 09:30 гоз есть. Фындыг сегодня мне муж почистит 10-12 штук)))
odin vopros,ya vse ponimayu,no kak mojno acqarina pit limonnuyu vodu?s jeludkom nicego ne bidet?kislota je razyedayet.znayu stakan komnatnoy vodi nado pit,ctob zapustit kiwecnik i cerez polcasa zavtrakat,no vot s limonom ya ne risknula bi.
@raindrops 😘😘😘😘😘