Sabina Alizadeh
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей
post image

Приготовила почти все меню на завтрашний день.

Завтра первый день диеты. Диету выписывал грамотный диетолог.

Текущий вес 53.700 кг.

Главное правило N 1: ничего кроме предписанного не есть, даже грамма.

N 2: Не взешиваться раньше недели.

Меню :

Утро:500 мл воды + пол лимона 🍋

09:30 активия обычная 200 гр+2 гоз+2 эрик гурусу

11:30 1литр воды+1 грейпфрут или 2 киви

13:00-14:00 150 гр куриного мяса, салат из помидоров и огурцов, зелень.

16:00 1 литр воды+10-12 бадам или фындыг + 1 яблоко 🍎

20:00 2 чомчя суп

22:30 500 мл воды + пол лимона, 2 кусочка ананаса.

09.04.2017
12

Комментарии

pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@raindrops 😘😘😘😘😘

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@ulviyya922 спасибо пупс 😘

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@lina178 любой супчик. Чомчя это половник)))))

10.04.2017 Нравится Ответить
lina178
Lina·Мама сына (8 лет)

чомчя суп это какой суп скажите плиз

10.04.2017 Нравится Ответить
ulviyya922
Ulviyya·Мама дочки (9 лет)

Удачи 💪💪

10.04.2017 Нравится Ответить
raindrops
Диля·Мама троих детей

@pirojochek я думаю хватит😌👏

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@raindrops спасибо, дорогая. Иншаллах воли хватит выдержать хотя бы месяц))))

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@ulviyya922 рост метр с кепкой))) 1.58))

10.04.2017 Нравится Ответить
ulviyya922
Ulviyya·Мама дочки (9 лет)

А рост какой у тебя? Понимаю, я 52 кг и даже два кило очень мешают

10.04.2017 Нравится Ответить
raindrops
Диля·Мама троих детей

@pirojochek чан ну тогда только удачи желаю и отличных результатов) а я кстати пл совету врача(правда из-за давления) всё с лимоном пью)

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@tg.tg.129 спасибо, солнце ☀ 😘

10.04.2017 Нравится Ответить
tg.tg.129
tg.tg.129·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@pirojochek nu day Bog.udaci,budem jdat rezultatov.

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@tg.tg.129 ссылка почитай

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@tg.tg.129 я врачу очень доверяю.. Потому что с ней похудела просто суперски моя коллега. Да и в интернете очень много информации насчёт того как полезна по утрам натощак лимонная вода

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@ulviyya922 ровно 1 неделю это меню. Потом ещё неделю есть другое меню. Затем уже по ходу скажет диетолог

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@raindrops я и так стараюсь на правильном питании быть, но по ходу этого мало. Вес просто стоит на месте... Не двигается. @raniya94 Знаешь какой это кайф весить 50 кг....всего 4 килограмма, зато такой комфорт чувствуешь...одеваешься во что хочешь. А сейчас у меня такая задница огромная, даже джинсы не могу облигающие натянуть на себя (((((

10.04.2017 Нравится Ответить
dianka_415
diana·Мама троих детей

Упс 😅упустила этот момент

10.04.2017 Нравится Ответить
pirojochek
Sabina Alizadeh·Мама троих детей

@dianka_415 у меня там в 09:30 гоз есть. Фындыг сегодня мне муж почистит 10-12 штук)))

10.04.2017 Нравится Ответить
dianka_415
diana·Мама троих детей

Там бадам или фындыг а ты гоз взяла 🤔так можно? Он ведь жирнее

10.04.2017 Нравится Ответить
ulviyya922
Ulviyya·Мама дочки (9 лет)

И каждый день только это? 😦

09.04.2017 Нравится Ответить
tg.tg.129
tg.tg.129·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

odin vopros,ya vse ponimayu,no kak mojno acqarina pit limonnuyu vodu?s jeludkom nicego ne bidet?kislota je razyedayet.znayu stakan komnatnoy vodi nado pit,ctob zapustit kiwecnik i cerez polcasa zavtrakat,no vot s limonom ya ne risknula bi.

09.04.2017 Нравится Ответить
raniya94
Raniya·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

зачем ты худеешь мась? ты и так нормально весишь

09.04.2017 Нравится Ответить
raindrops
Диля·Мама троих детей

Стоп а разве тебе нужно было худеть?)и еще ты куда пропала)или я посты не вижу твои)

09.04.2017 Нравится Ответить