post image

Приготовила почти все меню на завтрашний день.

Завтра первый день диеты. Диету выписывал грамотный диетолог.

Текущий вес 53.700 кг.

Главное правило N 1: ничего кроме предписанного не есть, даже грамма.

N 2: Не взешиваться раньше недели.

Меню :

Утро:500 мл воды + пол лимона 🍋

09:30 активия обычная 200 гр+2 гоз+2 эрик гурусу

11:30 1литр воды+1 грейпфрут или 2 киви

13:00-14:00 150 гр куриного мяса, салат из помидоров и огурцов, зелень.

16:00 1 литр воды+10-12 бадам или фындыг + 1 яблоко 🍎

20:00 2 чомчя суп

22:30 500 мл воды + пол лимона, 2 кусочка ананаса.

12

Комментарии

Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@raindrops 😘😘😘😘😘

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@ulviyya922 спасибо пупс 😘

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@lina178 любой супчик. Чомчя это половник)))))

Нравится Ответить
Lina·Мама сына-младенца

чомчя суп это какой суп скажите плиз

Нравится Ответить
Ulviyya·Мама дочки-младенца

Удачи 💪💪

Нравится Ответить
Диля·Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)

@pirojochek я думаю хватит😌👏

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@raindrops спасибо, дорогая. Иншаллах воли хватит выдержать хотя бы месяц))))

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@ulviyya922 рост метр с кепкой))) 1.58))

Нравится Ответить
Ulviyya·Мама дочки-младенца

А рост какой у тебя? Понимаю, я 52 кг и даже два кило очень мешают

Нравится Ответить
Диля·Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)

@pirojochek чан ну тогда только удачи желаю и отличных результатов) а я кстати пл совету врача(правда из-за давления) всё с лимоном пью)

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@tg.tg.129 спасибо, солнце ☀ 😘

Нравится Ответить
tg.tg.129·Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)

@pirojochek nu day Bog.udaci,budem jdat rezultatov.

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@tg.tg.129 ссылка почитай

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@tg.tg.129 я врачу очень доверяю.. Потому что с ней похудела просто суперски моя коллега. Да и в интернете очень много информации насчёт того как полезна по утрам натощак лимонная вода

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@ulviyya922 ровно 1 неделю это меню. Потом ещё неделю есть другое меню. Затем уже по ходу скажет диетолог

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@raindrops я и так стараюсь на правильном питании быть, но по ходу этого мало. Вес просто стоит на месте... Не двигается. @raniya94 Знаешь какой это кайф весить 50 кг....всего 4 килограмма, зато такой комфорт чувствуешь...одеваешься во что хочешь. А сейчас у меня такая задница огромная, даже джинсы не могу облигающие натянуть на себя (((((

Нравится Ответить
diana·Мама троих детей

Упс 😅упустила этот момент

Нравится Ответить
Sabina Alizadeh·Мама сына (1 год)

@dianka_415 у меня там в 09:30 гоз есть. Фындыг сегодня мне муж почистит 10-12 штук)))

Нравится Ответить
diana·Мама троих детей

Там бадам или фындыг а ты гоз взяла 🤔так можно? Он ведь жирнее

Нравится Ответить
Ulviyya·Мама дочки-младенца

И каждый день только это? 😦

Нравится Ответить
tg.tg.129·Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)

odin vopros,ya vse ponimayu,no kak mojno acqarina pit limonnuyu vodu?s jeludkom nicego ne bidet?kislota je razyedayet.znayu stakan komnatnoy vodi nado pit,ctob zapustit kiwecnik i cerez polcasa zavtrakat,no vot s limonom ya ne risknula bi.

Нравится Ответить
Raniya·Мама сына-младенца

зачем ты худеешь мась? ты и так нормально весишь

Нравится Ответить
Диля·Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)

Стоп а разве тебе нужно было худеть?)и еще ты куда пропала)или я посты не вижу твои)

Нравится Ответить