pirojochek
Sabina Alizadeh
Приготовила почти все меню на завтрашний день.
Завтра первый день диеты. Диету выписывал грамотный диетолог.
Текущий вес 53.700 кг.
Главное правило N 1: ничего кроме предписанного не есть, даже грамма.
N 2: Не взешиваться раньше недели.
Меню :
Утро:500 мл воды + пол лимона 🍋
09:30 активия обычная 200 гр+2 гоз+2 эрик гурусу
11:30 1литр воды+1 грейпфрут или 2 киви
13:00-14:00 150 гр куриного мяса, салат из помидоров и огурцов, зелень.
16:00 1 литр воды+10-12 бадам или фындыг + 1 яблоко 🍎
20:00 2 чомчя суп
22:30 500 мл воды + пол лимона, 2 кусочка ананаса.
Завтра первый день диеты. Диету выписывал грамотный диетолог.
Текущий вес 53.700 кг.
Главное правило N 1: ничего кроме предписанного не есть, даже грамма.
N 2: Не взешиваться раньше недели.
Меню :
Утро:500 мл воды + пол лимона 🍋
09:30 активия обычная 200 гр+2 гоз+2 эрик гурусу
11:30 1литр воды+1 грейпфрут или 2 киви
13:00-14:00 150 гр куриного мяса, салат из помидоров и огурцов, зелень.
16:00 1 литр воды+10-12 бадам или фындыг + 1 яблоко 🍎
20:00 2 чомчя суп
22:30 500 мл воды + пол лимона, 2 кусочка ананаса.
7 лет
12
Лучший комментарий
@raindrops 😘😘😘😘😘
Комментарии
@raindrops 😘😘😘😘😘
@ulviyya922 спасибо пупс 😘
@lina178 любой супчик. Чомчя это половник)))))
чомчя суп это какой суп скажите плиз
Удачи 💪💪
@pirojochek я думаю хватит😌👏
@raindrops спасибо, дорогая. Иншаллах воли хватит выдержать хотя бы месяц))))
@ulviyya922 рост метр с кепкой))) 1.58))
А рост какой у тебя? Понимаю, я 52 кг и даже два кило очень мешают
@pirojochek чан ну тогда только удачи желаю и отличных результатов) а я кстати пл совету врача(правда из-за давления) всё с лимоном пью)
@tg.tg.129 спасибо, солнце ☀ 😘
@pirojochek nu day Bog.udaci,budem jdat rezultatov.
@tg.tg.129 ссылка почитай
@tg.tg.129 я врачу очень доверяю.. Потому что с ней похудела просто суперски моя коллега. Да и в интернете очень много информации насчёт того как полезна по утрам натощак лимонная вода
@ulviyya922 ровно 1 неделю это меню. Потом ещё неделю есть другое меню. Затем уже по ходу скажет диетолог