
🔸СЕМЕНА ЧИА🔸
✔ Омега3 (в 8 раз больше, чем лосось)
✔ Антиоксидантов (3 раза больше, чем черника)
✔ Железа (3 раза больше, чем шпинат)
✔ Калия (2 раза больше, чем банан)
✔Магния (15 раз больше, чем брокколи)
✔ Клетчатки (2 раза больше, чем отруби)
✔ Белка (6 раз больше, чем бобовые)
✔ Селена (4 раза больше, чем семя льна)
✔ Кальция и фосфора (6 раз больше, чем молока)
На фото мой утренний смузи из семян чиа, клубники, бананов, пророщенной зелёной гречки, воды🍹🍌🍓 #будьвформе
Чиа это родственник шалфея, шалфей пьют для прекращения лактации. Покупала его ещё и гв, спецом читала можно или нет.
Все думаю перевод все ли правильно собрала 🏥🍼🚼
🔳Род.зал 🔳
🔸5 одноразовых пелёнки ✔
🔸2 для ребенка одна толстая и тонкая ✔
🔸2 памперса ✔
🔸чепчик человек царапки ✔
🔸2 л. воды ✔
🔸помада гигиен.✔
🔸ночнушка что бы не жалко ✔
🔸полотенце✔
что еще ? 😲😰
Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀
Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.
Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌
Курица 🐓:
🔸Чахохбили
🔸Курица с рисом в духовке
🔸Куриные отбивные в панировке
🔸Курица жаре...
Как вы считаете, 3 банки пива 2-3 раза в неделю, это алкоголизм? То есть 6-9 банок в неделю.
Я считаю, что да, а вы?
Собираю пакеты в род дом.
Для себя: пакет 1 в род зал.
1. Халат, тапочки
2. Ночнушка 2 шт
✔3. Трусы
✔4. Носки
✔5. Прокладки
✔6. Пеленки одноразовые
✔7. Жидкое мыло
✔8.Полотенце
9. Вода
✔10.Зарядка
✔11. Памперсы 2 шт
Для себя: пакет 2 после родов.
1. Стакан
2. Ложка
3. Чай (печеньки)
4. Кипятильник
✔5. Одноразовая крышка на туалет
6. Вода
✔7. Прокладки для груди
✔8. Молокоотсос
9. Зуб паста, мыло, шампунь
10. Рассческа, резинка
✔11. Туалетная бумага
✔12. Тапочки резиновые
✔13. Бритвенный станок...

Добрый вечер!
Продолжаю учиться и у меня вновь небольшой опрос.
На каком месте (или в каком порядке) у вас в семье:
🔸вы
🔸партнёр
🔸дети
🔸родители
Всех Благодарю за ответы😊
@aleksandra_fedulaeva спасибо