Александра
aleksandra_fedulaeva
Александра
post image

🔸СЕМЕНА ЧИА🔸

✔ Омега3 (в 8 раз больше, чем лосось)

✔ Антиоксидантов (3 раза больше, чем черника)

✔ Железа (3 раза больше, чем шпинат)

✔ Калия (2 раза больше, чем банан)

✔Магния (15 раз больше, чем брокколи)

✔ Клетчатки (2 раза больше, чем отруби)

✔ Белка (6 раз больше, чем бобовые)

✔ Селена (4 раза больше, чем семя льна)

✔ Кальция и фосфора (6 раз больше, чем молока)

На фото мой утренний смузи из семян чиа, клубники, бананов, пророщенной зелёной гречки, воды🍹🍌🍓 #будьвформе

2

Комментарии

madelyn
Leyla·Мама сына-младенца

@aleksandra_fedulaeva спасибо

Нравится Ответить
aleksandra_fedulaeva

@madelyn выше написала))

Нравится Ответить
aleksandra_fedulaeva

В туле в магазинах Eco Store , а в интернете везде полно)

Нравится Ответить
madelyn
Leyla·Мама сына-младенца

А где такие семена можно купить?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (1 год)

Да не за что 😉

Нравится Ответить
aleksandra_fedulaeva

Благодарю, буду знать 🤗😘 @katrina1511

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (1 год)

Чиа это родственник шалфея, шалфей пьют для прекращения лактации. Покупала его ещё и гв, спецом читала можно или нет.

Нравится Ответить
aleksandra_fedulaeva

Странно, а почему? @katrina1511

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (1 год)

На гв только нельзя употреблять

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Екатерина
kitti1
Екатерина·В ожидании первенца

Все думаю перевод все ли правильно собрала 🏥🍼🚼

🔳Род.зал 🔳

🔸5 одноразовых пелёнки ✔

🔸2 для ребенка одна толстая и тонкая ✔

🔸2 памперса ✔

🔸чепчик человек царапки ✔

🔸2 л. воды ✔

🔸помада гигиен.✔

🔸ночнушка что бы не жалко ✔

🔸полотенце✔

что еще ? 😲😰

3
olalala1 @kitti1 у меня лично все тело так болело...еле передвигалась, встать с кровати и дойти до душа тяжело
kitti1 @goldy_girl благодарю)))
kitti1 @goldy_girl а при выписке есть видеосъемка 🎥🎬 или только фото📷?
Читать все 61 комментарий →
Анна
annaskru
Анна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Алкоголизм или норма?

Как вы считаете, 3 банки пива 2-3 раза в неделю, это алкоголизм? То есть 6-9 банок в неделю.

Я считаю, что да, а вы?

2
vvv_v Да
kisyarik Это очень много. Для меня и раз в неделю стабильно - это много.
daisy11 Да,алкоголизм(Хорошо ещё если после этого человек находится в позитивном настроении.Многие всю жизнь так расслабляются.А вот если проявляет
Читать все 122 комментария →
Марина
marina.agekyan
Марина·Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)

Собираю пакеты в род дом.

Для себя: пакет 1 в род зал.

1. Халат, тапочки

2. Ночнушка 2 шт

✔3. Трусы

✔4. Носки

✔5. Прокладки

✔6. Пеленки одноразовые

✔7. Жидкое мыло

✔8.Полотенце

9. Вода

✔10.Зарядка

✔11. Памперсы 2 шт

Для себя: пакет 2 после родов.

1. Стакан

2. Ложка

3. Чай (печеньки)

4. Кипятильник

✔5. Одноразовая крышка на туалет

6. Вода

✔7. Прокладки для груди

✔8. Молокоотсос

9. Зуб паста, мыло, шампунь

10. Рассческа, резинка

✔11. Туалетная бумага

✔12. Тапочки резиновые

✔13. Бритвенный станок...

Читать далее →
103
torichka18 Я носочки пару раз одевала,врач промолчал!!! У нас просто мужчина был,он более лояльный в этом деле )))
marina.agekyan @torichka18 я в прошлом году лежала в этом месяце и не сказала бы что жарко было. Да
torichka18 Это было в прошлом году, а сейчас они уже неделе 2 как топят, тепло!!! Мы днём окно
Читать все 58 комментариев →
Евгения
ev.dorofeeva
Евгения ·Мама двоих (1 год, 4 года)
post image

Добрый вечер!

Продолжаю учиться и у меня вновь небольшой опрос.

На каком месте (или в каком порядке) у вас в семье:

🔸вы

🔸партнёр

🔸дети

🔸родители

Всех Благодарю за ответы😊

4
soolooo Я, дети, родители, партнёр.
lm2276093 Дети я муж свекровь (потому что живёт около нас) родители (видемся 2 раза в месяц и в
del_1671002213_pupsiknasty3107 Ребенок, родители, я, муж
Читать все 93 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении