Девочки,давайте объединимся кто хочет похудеть к лету!вместе веселее!я квалифицированный тренер,опыт работы в фитнес клубах более 10 лет!кмс по фитнес аэробике и т.д!но после Рождения второй дочки не могу заставить себя следить за своей фигурой!если что я помогу с упражнениями и питанием (естественно бесплатно),может кто хочет начать со мной?
@m.u.a.k.u, @dashagorbynova, @daha665, @kseny_mira, @natysenka, добавила
@dolceann, я много знаю про диеты и пп, планирую посидеть на диете,что бы почистить организм,а потом сесть на пп. Не знаю чем закончится мой эксперимент🙈
@milenad, ну можем решить что нам надо,я могу посоветовать если вопросы возникнут
@elenakos, а я не люблю диеты,потому что вес потом ещё больше приходит(и желудок жалко(
Давайте на Пп и Физ упражнения, диета (гречка и кефир ) хорошо конечно, но здесь я не с Вами ( я на ГВ )
@stroeva_marina, на гречневую и кефирную одновременно 🙈 они самые популярные и я не смогла выбрать
@elenakos, @a16, @milenad, давайте подумаем как нам будет лучше общаться?предлагаю для начала начать с пп и каждый день делать физические упражнения,хотя бы 15-20 минут)
Я планирую завтра сесть на 2х недельную диету,но никак настроиться не могу 😏
И меня 89280565313)))