Девочки Мамаши добрый день! кто начал заниматься спортом после родов? я вот хотела приобрести велотренажор думаю что эффективнее вело или беговая дорожка? (для уменьшения бедер,...

Question

Девочки Мамаши добрый день! кто начал заниматься спортом после родов? я вот хотела приобрести велотренажор думаю что эффективнее вело или беговая дорожка? (для уменьшения бедер, убрать живот и т.д.)

Гульшат · Answer

@daenerys_stormborn спасибо☺

Мама 3 Сыновей · Answer

Не обязательно покупать тренажёр. Интенсивные Тренировки эффективнее, можно самой лома заниматься. Выпады Приседания Отжимания планки и тд и можно без инвентаря это все делать. Соблюдайте питание и занимайтесь обязательно похудеете!

Khaleesi👑 · Answer

@glazka, удачи✊🏽

Гульшат · Answer

@daenerys_stormborn  спасибо👍вот думаю после родов чуть на фитнес походить,и на йогу перейти☺

Khaleesi👑 · Answer

*Описано как делать

Khaleesi👑 · Answer

@glazka, дома. Скачала книжку одну, там все написано и описано как желать. Я давно еще распечатывала 5-6 лет назад. И названия уже не помню, сейчас уже на память делаю. Я пробывала на занятия групповые ходить но мне не понравилось.. Просто я чуть включенная что ли.. когда занимаешься в группе с преподавателем, приходится в одном помещении с чужими людьми медитировать, обмениваться энергией и все такое, а я ж незнаю какая у них энергетика😳 вдруг нехорошая😝

Гульшат · Answer

@daenerys_stormborn Куда вы ходите на йогу?или дома занимаетесь?

Khaleesi👑 · Answer

Я обычно бегом и йогой привожу себя в форму. Не хочу ничего покупать...или может я жадная🤔😂 шучу просто очень нравится йога, потому что от него эффект сразу в первый день👌🏼 главное правильно делать

Happy mom · Answer

Беговая ) а лучше комплексно все

Dina · Answer

Лучше велотренажер, побегать вы и на улице сможете

Лучший комментарий

Комментарии