Деффчонки, sos! Схожу с ума последнюю неделю - не могу спать из-за сильных болей в пояснице... Днём стараюсь особо не перенапрягаться, но где-то прибраться, приготовить, съездить за детьми в школу мне хватает, чтобы весь вечер и всю ночь мучаться со спиной! Подушка для беременных не помогает, а также бандаж и аппликатор Кузнецова... Может у кого есть какая-нить панацея? Посоветуйте что-нибудь😢
Лучший комментарий
Комментарии
У меня так было с месяц назад. На работе угрохаюсь,а вечером помираю. Мама дала мазь Окопник 911. Вернее не мазь,а гель. Не вонючий,не горит от него ничего. Муж втирает и через 10минут боль отпускает
@greensmile, @razumova_vs, @yanyshka242, спасибо 😔
Занятия для беременных, видимо в интернете, йога для беременных. Роллы, мячи. Надо пробовать.
@yanyshka242, матрас ортопедический дорогой, 1,5 года назад покупали)
@greensmile, знать бы как Ее расслабить... я бы с удовольствием
@razumova_vs, коленно-локтевая - поза кошки имеется ввиду?
@katena.bondareva.88, спасибо, магне только перестала пить... но с весом наверное точно надо что-то делать
ЛФК. Научитесь расслаблять спину и вытягивать мышцы.
Я сбросила немного веса,уменьшила питье,начала пить магнелис и все как рукой сняло
@katrinauragan, спасибо, обязательно попробую