Девочки. Привет. Кто делает упражнение скажем так.. вакуум живота ? Реально помогает? Прошу реальные отзывы. И как лучше подтянуть живот, после кс?) может обертывания?? Уж очень хочется быть красивой
Комментарии
Я после родов (окт-апр) все время ходила сразу в 2х утягивающих колготках. Снимала только на ночь. К новому году живот после бер ушёл, а к лету вообще идеальный. Бандаж я не поняла, толку ноль. Хрень какая-то ((((
@nikulisa, спасибо!! Бандаж ношу через раз. Точнее раз в неделю:;
Я тут посмотрела передачу "За живое" и там рассказали про занятия спортом после родов! Так вот вообще полгода лучше ничего не делать, как оказалось! Дыхание, пресс, бандаж там рассказали про неверное применение всего этого, так сказать в домашних условиях без консультации с врачом и грамотным тренером! Это просто страшно! 😨😱
Повременить лучше с этим минимум до двух месяцев!
Это всё очень опасно из-за того что наши органы, которые были зажаты плодом, могут неверно начать вставать на свои места! 😲 Посмотрите передачу и сделайте свой вывод для себя сами!
Делала. Очень здорово помогает. Но и спорт был помимо этого. И не трудно)
Вакуум вообще вещь!!! 💪👍 еще делайте статику, тоже круто. Если после кс, то не раньше трех месяцев упражнения... поберегите себя. Все придет в норму!
@shalaeva25, это не качать, а "зависнуть". Как в пилатесе.