Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
юлия жердева
юлия жердева
Мама троих детей

Вчера вечером читала ленту с постами. Не могу удержаться. Столько мам сталкиваются с аллергией у детей, что решила…

Вчера вечером читала ленту с постами. Не могу удержаться. Столько мам сталкиваются с аллергией у детей, что решила написать этот пост. Мой младший ребёнок тоже склонен к аллергиям, поэтому промониторила этот вопрос от и до, выучилась на консультанта по питанию и изменила питание в семье. Сейчас все под контролем. Надеюсь информация окажется полезной.

Первоначально ребенок чаще всего рождается здоровым. Если он не здоров - его из роддома маме не отдают, пока он не станет удовлетворительно здоровым. Это факт. И вот дома начинаются у мам разные ситуации. Что же влияет на ребенка? 6% Гены, 8%окружающая среда ,экология, 12%социум, образ жизни , 75%питание. Переехать в другое место жить, поменять Гены, выдворить лишних людей из квартиры, чтоб не влияли на ребенка мы чаще всего не можем. А вот на что реально можем повлиять, так это на питание. Только от нас зависит, что ребенок в рот положит. Вот. Выдала.

Итак.

1. Еды должно быть меньше, чем мы , родители, по количеству или по нормам хотим впихнуть. Лучше по принципу " хочешь есть - попей водички". Недокормить всегда лучше, чем перекормить. Без еды мы спокойно 3 суток живем, поверьте, с ребенком ничего не случится, если он еду пропустит или подождет.

2. Лучшая еда грудное молоко, до 6 месяцев.

3. Кормящим мамам надо есть нормально, не переедать, молоко вырабатывается в голове, а не в груди и в войну детей выкармливали.

4. Основной принцип питания для любого человека: набирать норму воды, микроэлементов, витаминов, белков, жиров , углеводов и клетчатки. При этом организму все равно, откуда вы их возьмёте, лишь бы качественные были. В грудном молоке и детских смесях полноценный состав, а вот как быть дальше?

5. Откуда конкретно берется аллергия: не из воздуха чаще всего, а от с' еденного. Есть явно аллергены продукты: цитрусовые, ярко красные фрукты, ягоды и.тд. с ними обычно печень ребенка начинает справляться к 12 годам у каждого точно. Говорят перерос. А есть аллергии, вызванные нарушением работы ЖКТ. Их сейчас вал. В кишечнике скапливается всякое г. Ребенок например плохо ходит в туалет, и пока оно находится в кишечнике, начинается самоинтоксикация. То что должно выходить, вместо этого всасывается в кровь, кровь фильтруется печенью, печень не справляется с очисткой, т.к у детей она не сформирована. Бац. Аллергия.

6. Поэтому начинать лечение аллергией имеет смысл не с замазываний прыщей, а с ведения дневника питания. Что когда и как ест мама и ребенок. Когда ходит в туалет. Сколько воды пьет.

7. Вода. Только вода, компотики и чаи не в зачет. Даже если они дорого стоят и хорошие. Много воды. Лучше поледы на воду менять. Риски снизятся сразу. Лучшего лекарства еще не придумали.

8. Еда. Нарушают работу кишечника обычно переизбыток углеводов и жиров. Убирайте перекусы, вкусняшки, сосиски, печеньки, все что скрытые жиры содержит и убирайте гарниры, сахар во всех видах, переизбыток фруктов. 1. Штука в день достаточно. Чем проще еда, тем лучше.

9. Клетчатка: все что можно сгрызть сырым - отлично. Морковка, капуста, кабачок, огурец., Тыква. Вместо печеньки и сушки в руку и грызть. Польза для моторики кишечника и полезной флоры неоценима.

10. Все это необходимо постоянно, а не на время, пока аллергия не пройдет.

Спасибо всем кто прочитал до конца.:)

18

Комментарии

viktor3ia

ЕвгенияМама троих детей, ждёт четвёртого

Тоже думаю еда едой, но если дома пуховые одеяла подушки и линолиум и пыль столбом то никакой дневник не спасет.. Так что мы охватили все и дом и еду и образ жизни в целом. И ессно хороший дермотолог/ аллерголог. И конечно же вера - что это с возрастом перерастет!!

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

@_alice__world_ вы большая молодец!

Ответить

my_life...my_rules...

ЛисМама сына (1 год)

Ну я и не кормлю ребенка плохой едой ) Стараюсь по крайней мере. В моем понимании плохой не кормлю.

Утром ленивые вареники, сырники, панкейки или каша с фруктом, обед белок, овощи и сложные углеводы и ужин это белок и вощи или опять же вареники ленивые😂 На перекусы яблоки, бананы или печенье. Ну и пока еще грудное вскармливпние. Стараюсь печенье сама делать из банана и овсянки например. Но порой и покупные простые даю. Везде мера должна быть, ну а фанатизм излишен. Есть те кто курит, пьет, жрет и т.д. и живут долго) Питание конечно важная часть, но есть множество других аспектов.

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

@_alice__world_ не знаю я до этого не дошла сама, говорят информативен.

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

@_alice__world_ мы ж за других не решаем, правда? Может им надо, а до взрослом и детское здоровье в наших руках.

Ответить

my_life...my_rules...

ЛисМама сына (1 год)

😄

Так вот про анализ крови на аллергены выборочные незнаете информативен?

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

@_alice__world_ поняла как

Ответить

my_life...my_rules...

ЛисМама сына (1 год)

Опять забыли😁

Ответить

my_life...my_rules...

ЛисМама сына (1 год)

Не до 90 лет ну на фиг😂 жутко это , куча болячек, ни кому не нужен ужас😑

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

Спасибо, я забываю так делать, непривычно)

Ответить

my_life...my_rules...

ЛисМама сына (1 год)

@aist17 Вы сами собой общаетесь. На комментарий оппонента нажимайте и выбирайте "ответить"

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

Во , и я так раньше всё лопала и ребенку все давала. Хорошего от этого ничего нет. Если можно сохранить здоровье ребенка изменением привычек питания, я б сохраняла, ему ж до 90 дожить надо, правда?

Ответить

my_life...my_rules...

ЛисМама сына (1 год)

А я жру все😁🙈 У ребенка с 2х месяцев периодами раз наверное 5 за год высыпала крапивница по телу, сына она не беспокоит, держится по времени по разному бывало и месяц. Врачи лишь разводят руками, ну перерастет говорят. От анализов особо толку нет типа. Отследить на что аллергия не получается совсем, внезапно появляется и так же пропадает.

Есть ли смысл сдавать кровь на аллергены?

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

Чаще всего да, но общие рекомендации они для всех, и улучшить ситуацию - всегда можно. Единственное - то с чем обычно редко справляются родители - это встроить привычки питания в свою жизнь, а не считать это диетой на пару месяцев. Не за один день ребенок стал алергиком и не один день вся гадость будет выводиться из организма. Иногда нужны годы. Приведу пример. Мой муж много лет работал с красками на производстве. Ушел оттуда, т.к. руки стали покрываться корками. Улучшилась ситуация у него с руками только спустя 2 года, и то не до конца. Все медленнее, чем нам хочется.

Ответить

aniujik

АннаМама дочки-младенца

@aist17, ну я пп по привычке диетой называю ) это к тому, что все ооочень индивидуально в случае аллергии

Ответить

chertovka32

ВикторияМама двоих (младенец)

Огромное спасибо! Достала педиатр! Он аллергик, так как ты аллергик! Мало набирает, каши каши каши....как же хорошо что я ее не послушала, изменила философию пищи (правда печеньки в нее проскальзывают) и ребенок резко краснеть перестал)

Ответить

aist17

юлия жердеваМама троих детей

В клубе здорового образа жизни , я и не говорю что панацея. Я против диеты, а за нормально встроенное питание. Улучшает ситуацию в большинстве случаев. А про непищевую аллергию вообще отдельная тема.

Ответить

aniujik

АннаМама дочки-младенца

Хороший пост, но к сожалению, не панацея. Мне соблюдение диеты не помогло в борьбе с аллергией у малыша, а лишь ухудшило ситуацию. Когда ем все, ей лучше становится, а я вообще не фанат сахара, мучного, соусов и тд, последние годы на пп всегда. + ситуацию улучшил прикорм и смена порошка на гель для стирки японский. А вы где учились по теме питания, я давно хочу тоже.

Ответить

Мамочки, я уже падаю в обморог, из рациона питания у меня осталось только каши на воде, чай с сыром, кефир! И так уже…

Мамочки, я уже падаю в обморог, из рациона питания у меня осталось только каши на воде, чай с сыром, кефир! И так уже неделя. Сынок обсыпан, хотя все меньше, лоб все так же у него шелушатся. Я без сахара вообще подыхаю😢 сил нет, все чаще подумываю бросить на фиг это ГВ, но на ИВ же тоже аллергии. Мамочки, аллергия пока кишечник не зрелый? И в три месяца все наладится? Или мне так все время на ГВ питаться? Или у него и во взрослой жизни будут аллергии? Ну мы с папой то всеядны! Если я все таки исключила аллерген, как долго сходят прыщечки? Когда мне снова постепенно вводить продукты? Медсестра вообще сказала до 6 месяцев посидеть на макаронах и картофеле😳 и где же ребенок мой возьмет питательные полезные вещества для роста? А что с фигурой моей будет? А депрессия без сахара! Помогите🆘

Всю неделю кушаем бананчик , кушаем по немножку . Ребенок радостный , просит ещё , но нельзя 😅 каждый раз закатывает…

Всю неделю кушаем бананчик , кушаем по немножку . Ребенок радостный , просит ещё , но нельзя 😅 каждый раз закатывает истерику 😅 реакция отличная , ни аллергии , в туалет по большому хорошо ходим 🙂 а вы с чего начинаете / начинали?

Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю. Недельное меню в…

Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю. Недельное меню в карусели. Пояснения. Сыну 4 года. Меню составлено из продуктов, которые он ест. Меню составлено под его конкретные потребности. Основные моменты. - мы практически не едим молочные и кисломолочные продукты. - мы минимизируем потребление глютена в рационе. - не едим тяжелую еду на ужин. - каждый основной приём пищи содержит жиры и белки и клетчатку. - из напитков пьёт в 90% случаев воду. - сладкое ест. По выходным. Мороженое - это тоже сладкое. - на завтрак в большинстве случаев каша. #меню_кс