Девульки,мои хорошие. Вот и наступила весна и вновь встала проблема толстеньких пузиков и попок)))) Я долго не могла…

Действительно очень хорошая диета!👍🏽много знакомых девочек очень хорошо похудели на ней!

Ну так и быть :))) хорошо! Я согласна и #яхудеювместестобой только можно кофе чаем заменить зелёным? Я не пью кофе 😟

Ох, я больше люблю Магги. Всегда эффективно На ней худела. Она и вкусная и сытная.целый месяц расписан, килограммы отлично уходили.

@varmo.club, надо глянуть !👍🏻

@pluzha посмотрите. Она чудесная. В вк есть группа, там постоянно кто то садится на нее и создают общие беседы и часы в вотсапе. Вот в марте худела год назад на ней. Я сначала сбросила 13 кило (за полгода) без диет, просто сменила место и образ жизни, а потом еще и на Магги села и за месяц еще -7 кило. В итоге сбросила 20 кг. Была 88 стала 68.

@varmo.club, вот здорово ! А мне 10 осталось сбросить. Я не знаю как но иду с 86 до 60. Сейчас 71 и надо питание отрегулировать, прям просится диета какая-нибудь. Я глянула там в 1 неделю яиц столько съесть надо!!!!

@pluzha Да, первые две недели яиц много. Есть творожный вариант, но яичный эффективнее. У вас рост какой, это мои результаты я при 170 см написала. Мне 60 это мало было бы. Мне 65 идеально.

@varmo.club, у меня рост 171 😂 я была 55 кг это слишком тоще . 58-60 нормально 😂 мне понравилась диета, я хочу её попробовать ! Спасибо за наводку!

@pluzha Не за что. Худейте На здоровье, главное норма. Никаких 55))) нам столько нельзя 😆👸

@pluzha вместо кофе чай можно пить только зеленый)

@lera_l у меня подружка на ней сидела и уже 2гола не вспоминает про потерянные кг))))) вот и я решала тоже.

@grishkovanastya, да кг и правда не возвращаются,но если конечно поддерживать правильным питанием.

@pluzha уууууррррраааа, нас уже двое,а это уже команда!!!! Удачи в достижении поставленной цели))))) А вообще разработчики этой диете утверждают, что после нее 3года кг не возвращаются, а по истечению трех лет диету лучше повторить))))

@varmo.club это точно,не к чему нам эти 55)))

@grishkovanastya, а можно я с вами , только я буду не на японской диете сидеть, а на своей ?😂

@mamadorogay очень здорово нас уже трое, и худеть легче и посоветоваться можно)))

А по поводу торта,это ничего страшного если одно послабление только вам придется весь следующий день провести на 1 литре 1%кефира

@zhannet23 присоединяйтесь,не имеет значения диета главное что нас много и мы сможем поддерживать друг друга в тяжелой эмоциональной ситуация)))😉 рады что вы с нами)))

@zhannet23 @mamadorogay @varmo.club @pluzha

Доброе утро все кто худеет со мной. Я начинаю свой день с чашки чая,но не просто чая,а травянного чая из липы!!! Вообще на японском диете нужно начинать день с кофе,но я его не пью и поэтому травяной чай))))) А с чего начался ваш день?😃 Поделитесь))))

@grishkovanastya а я не худею. Я лучше не буду писать, что я на завтрак кушала, а то и вы свои диеты побрасаете))) так что девчули без меня 😄

@grishkovanastya, привет! У тебя часовой пояс какой? У меня сейчас 8.30 🌞😀 отвела дочь в садик и выпила стакан воды пока что так.

@varmo.club, ооооо... А вот я напишу как сплю и вижу суши вкусные вкусные горячие! 😭😭😭😭 но нельзя!!!!

@pluzha привет у нас 8-30 дочу в школу отвела и села пить чай)

@varmo.club нам поддержка не повредит)))) подсказывайте и поддерживайте нас "в бою за стройную фигуру"😃

@pluzha ох и отличный у вас сон😃 обожаю суши. Я сегодня с утра кексы на завтрак стряпала чуть на слюну не изошла,но сдержалась))))

@grishkovanastya, так в этом вся и проблема. Мои просят то пиццу, то рулетики, то кексы, то картошку с мясом, супы ещё куда ни шло.... И постоянно чаи гоняют ! Муж ест булки ночью - не в коня корм!!!! Я б так ела, была бы уже около 120. У меня кажется лимита в весе нет... Буду расти до Луны

@pluzha если вырастишь как луна,то будешь такая же яркая😉

А вообще у меня,что муж что сестра двоюродная тоже такие же едят тоннами и дистрофики,а я после родов как начала полнеть так чуть стоит расслабиться и все +6 а то и все +10 кг😞

@grishkovanastya, а мой день начинается с чашечки варёного кофе)☕️

@zhannet23 отличный выбор)))))

@mamadorogay лучше конечно взвеситься перед началом))) потом интереснее будет за результатом наблюдать!)))😉 Но это ваше личное желание. Удачи вам!!! Поздравляю с началом😃

@mamadorogay ну так тем более надо взвеситься чтобы обрадоваться результату)😉

@mamadorogay я на 14 пока) там посмотрим

@mamadorogay нет нам только вареные)

Девочки, я съела 2яйца в крутую, салат из свежей капусты и томатный сок))) А что у вас на обед?

@mamadorogay а у меня на ужин салат из свежей капусты, липовый чай(без сахара), и рыба на пару)))) вкуснятина

@mamadorogay я держусь) и вы держитесь😉 я вчера по истечению второго дня решила взвеситься и была удивлена потери в 2кг))))) так что у меня еще большей стимул худеть😃

@mamadorogay все получится)))) 😉

@pluzha @varmo.club @mamadorogay @lera_l девочки мои хорошие, прошло 5 дней и я хочу вам похвастаться, похудела на 5кг и 300 гр. Уууууррррраааа!!!! Я продолжаю худеть!!! А как у вас дела? Делитесь😃😉

@mamadorogay все будет хорошо😉

@mamadorogay не бросайте меня😞 я боюсь одна худеть!!!! Точно тогда сорвусь. Держитесь пожалуйста

@mamadorogay огромное вам человеческое спасибо)))😉

@mamadorogay думаю можно что нибудь заменить,я лично не ем рыбу (не умею я ее давлюсь) поэтому ем яблоки.😉 А вместо кофе пью липовый чай и чай с омелой белой(есть такой рецепт похудения на чае из трав,я японскую диету совмещаю с травяной) Так что ничего страшного если немного измените меню😉😃

@mamadorogay вот такой простой рецепт и оооооочччччеееееннньььь дешево,а точнее в пределах 150р за обе травы.

Травы для похудения

рецепты трав для похудения

Сергей Макеев, доктор народной медицины.

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда.

Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

На другой день берём Омелу ивную. Это растение от ста заболеваний. Опять же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того он считается жирорастворителем.

И когда вы пьёте Омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.

Третий день мы уже пьем Омелу с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.

На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.

На пятый день к Омеле, Липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол- стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона. (Лучше взять уксус 9%, настоянный на Богульнике).

При всём обычном, но умеренном вашем питании и выше указанном рецепте вы похудеете гарантировано за 5 дней на 5 кг.

@mamadorogay это точно)))) очень весело

@mamadorogay липа вкусная трава, а вот омела как сено😂 так доча говорит)

@mamadorogay в любой аптеке)))

@mamadorogay вот она какая)

@mamadorogay сразу извиняюсь за качество съемки,камера очень плохая😞

@mamadorogay вы можете заказать в любой аптеке или на сайте аптека.ру

@mamadorogay Поздравляю!!!!!😉 Я верила в вас

@mamadorogay это стремление к победе😃

@mamadorogay вы только не переусердствуйте с похудения)))

@grishkovanastya, @mamadorogay, девчонки, ну как у вас диета прошла?довольны остались?

@mamadorogay, а сколько в итоге?

@mamadorogay, 😔

@mamadorogay, что за марафон?

@mamadorogay, ☺️ спасибо.Очень приятно