Неделю назад слушала вебинар Ангелины Шестаковой, детского невролога, массажиста и остеопата (мне нравится её профиль, много практической инфы и видео массажиков). Вебинар был на тему "Формирование правильной осанки у деток". Вообще-то хотела тут сделать анонс, может кто-то ещё бы с интересом послушал, но закрутилась... Основные моменты для себя выделила и оставлю тут.

💠Желательно ещё до беременности привести свой собственный организм в более менее ровное состояние, т.к.сильные перекосы в тазу и спине могут быть не удобны для ребёнка и он будет лежать не так ровно и могут развиться ассиметрии. (Вот это высказывание для меня прямо на грани...Это ж какая перекошенная должна быть мама?😲)

💠 до 3х месяцев именно для этого почаще на животе лежать надо. И ещё полезно поднимать под животик (ну а голову и ноги, чтобы сам держал - мы так кстати много делали). С 3х до 7ти месяцев когда пытается сесть - ни в коем случае не усаживать, не обкладывать подушками (хотя в советское время это рекомендовалось), пока сам ребенок не сядет - ни в коем случае. Потому что мышцы поэтапно формируются и в этом возрасте некая мышечная связка между лопаток, которая отвечает за осанку, еще не окрепла и если он будет сидеть и с круглой спиной , то она растягивается​ и потом не может нормально сформироваться. И из-за этого человеку потом уже просто физически очень трудно спину прямо держать. И на нижний отдел позвоночника и крестец очень большая нагрузка, к которой они не готовы. Очень ВАЖНО не торопить ребёнка с физическими навыками, чтоб развивался в своём темпе (а не на других ориентироваться). Так даже, чем позже сядет, тем лучше. Хорошей "нормой" считается, если в 7 месяцев может сидеть с опорой на ручки, а в 8 без

💠Можно "помогать' развитию массажиками и упражнениями специальными, особенно до года. После года уже большее значение имеет ЛФК. С 2х до 6ти месяцев очень хорошо, если ребенок не долго находится в одном положении, а менять их - по разному в руках носить, в разных позах, еременяя с лежаниями так и эдак. Это тоже стимулирует правильное развитие.

💠Ходунки - вредны, неправильную опору стопы формируют и наклон корпуса, осанку , а некоторые ещё потом наоборот дольше бояться сами ходить. Прыгунки - получше, если это максимум по полчаса за раз, 1-2р в день.

💠Много деток со сколиозом вырастают из-за того, что всё это нарушается, из-за того, что в подушки пытаются научить сидеть побыстрее. Если у детя после 3х лет круглая спина - это явно повод обеспокоиться и заняться этим. А до этого возраста вроде ещё формируются мышцы.

💠После 1года важно заниматься упражнениями и зарядкой, приучать с молоду. Это самое лучшее и эффективное, что можно сделать для формирования правильной осанки. Хотят кажется, что они когда начинают ходить и бегать и так сильная физическая нагрузка, всё равно важно делать + к этому правильные упражнения для формирования мышц. Но конечно начинать надо с себя, если сам не делаешь, с какой стадии ребенка заставлять и  деть глядя на тебя постепенно тоже откажется).

💠Стопа первые 1,5-2г может быть "плоской" и это нормально, пока учится. До года нормально, если ножки "О-образные", а с года до 3-4х нормально, если они "Х-образные" - потом все выравнивается. Обувь до 3х лет советует без супинаторов (хотя сейчас модно и пытаются втюхивать). Без них - потому что ножка ещё формируется сама, не нужно мешать (без особых показаний, конечно). Обувь должна быть с жёстким задником, но гибкой подошвой - чтобы формировался перекат с пятки на носок. И носить её по потребности - на улице, а дома стараться по-разному ходить: босиком, в носочках, по разным поверхностям и по коврикам колючим. Не нужно дома ходить в обуви, тем более в жёсткой - закованная ножка не сможет развиваться нормально.     

💠Классические слинги - хороши с рождения, а вот со всеми вариациями нужно быть очень осторожным. Даже если производитель на эргорюкзаке поставил "с рождения" или "с 4х месяцев" - не нужно слепо верить. И она рекомендует не рисковать раньше 7месяцев! Сразу конечно может показаться, что ничего страшного и никакого вреда нет, а вот через годы скажется на осанке и спине искривлениями, сколиозом и болями в пояснице.

💠 Круг для плавания на шею - она бы не рекомендовала.

Всё записывала по памяти и для себя, но если кому пригодится, хорошо!