Корсет или упражнения для осанки после родов: что помогает?
А поможет ли корсет для спины в исправлении осанки? Может кто пользовался и помогло? Или может упражнения какие действенные? У меня что то после родов, совсем с осанкой плохо стало. Что то совсем сгорбилась, надо как то исправлять ☹️
Юлия ·
Корсет для осанки - да
Плюс упражнения для спины
Но смотря насколько все плохо , может и остеопат нужен .
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Идеально - это сходить к мануальщику, а потом упражнениями закачать спину в правильном положении. Вы же понимаете, что все, что связано с корсетами, бандажами и тд наоборот ослабляет мышцы, это как костыль, без которого потом работы еще в 2 раза больше будет
Анастасия·
Мама сына (7 лет)
Силовые на спину помогают расправиться
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Ну у меня есть гантели, начала дома кое что делать. В зал нет пока возможности походить
Анастасия··
Мама сына (7 лет)
это не быстрый процесс
Саша🦊·
Мама дочки (4 года)
Почитайте про валик
Саша🦊··
Мама дочки (4 года)
@janka48, только не твёрдый, а с гречкой 10 см диаметр
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
спасибо, посмотрю
Саша🦊··
Мама дочки (4 года)
на здоровье 😉
Надежда ·
Мама дочки (2 года)
Тренировки на спину шикарные в Пытошной🤌🤌🤌
Надежда ··
Мама дочки (2 года)
@e_i, да🩷 невероятная атмосфера! Моя спина хлопает в ладоши! Тренер (владелец) Ксения пушка🤌
Надежда ··
Мама дочки (2 года)
@janka48, этого мало🤣
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
но выматывает так, что вечером без сил😆
Оly·
Поможет, да, ортез
Оly··
@janka48 первый давно, а нижний месяц назад невролог назначила
Оly··
@janka48 намного легче с ними
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
спасибо