А поможет ли корсет для спины в исправлении осанки? Может кто пользовался и помогло? Или может упражнения какие действенные? У меня что то после родов, совсем с осанкой плохо стало. Что то совсем сгорбилась, надо как то исправлять ☹️
ОlyМама двоих (6 лет, 18 лет)
@janka48 первый давно, а нижний месяц назад невролог назначила
ОlyМама двоих (6 лет, 18 лет)
@janka48 намного легче с ними
ЯнаМама двоих (1 год, 13 лет)
@foxmin, спасибо
Надежда Мама дочки (2 года)
Тренировки на спину шикарные в Пытошной🤌🤌🤌
Надежда Мама дочки (2 года)
@e_i, да🩷 невероятная атмосфера! Моя спина хлопает в ладоши! Тренер (владелец) Ксения пушка🤌
Надежда Мама дочки (2 года)
@janka48, этого мало🤣
ЯнаМама двоих (1 год, 13 лет)
@nad7, но выматывает так, что вечером без сил😆
Саша🦊Мама дочки (4 года)
Почитайте про валик
Саша🦊Мама дочки (4 года)
@janka48, только не твёрдый, а с гречкой 10 см диаметр
ЯнаМама двоих (1 год, 13 лет)
@mamakaprizi, спасибо, посмотрю
Саша🦊Мама дочки (4 года)
@janka48, на здоровье 😉
АнастасияМама сына (7 лет)
Силовые на спину помогают расправиться
ЯнаМама двоих (1 год, 13 лет)
Ну у меня есть гантели, начала дома кое что делать. В зал нет пока возможности походить
АнастасияМама сына (7 лет)
@janka48, это не быстрый процесс
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
Идеально - это сходить к мануальщику, а потом упражнениями закачать спину в правильном положении. Вы же понимаете, что все, что связано с корсетами, бандажами и тд наоборот ослабляет мышцы, это как костыль, без которого потом работы еще в 2 раза больше будет
Юлия Мама сына (4 года)
Корсет для осанки - да
Плюс упражнения для спины
Но смотря насколько все плохо , может и остеопат нужен .
КАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ РУК? Это невозможно, я не могу так жить. Точнее настолько не жить. Только положишь в кроватку - моментально орет. Возьмёшь на руки - замолкает и засыпает. У меня позвоночник и осанка уже дугой, как у коня из шахмат. Руки безумно затекают с ней спящей сидеть. Это невыносимо. Я вообще не представляю как потом смогу осанку выпрямить. У меня все болит: шея, спина, руки 😭
Девочки, кто как возвращал осанку после родов? После 2 родов страшно на осанку свою смотреть в зеркало.
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
Девочки, есть ли тут те кто реально выпрямил свою осанку? Я как креветка , даже хуже, так же плечи у меня как вопросительный знак, внутрь изогнуты, со стороны так страшно смотреть. Увидела корсет для осанки, который носишь по графику, может кто приобретал? Или может знаете хорошие видео уроки, которые реально работают?
Мама ищет эффективный корректор осанки, чтобы исправить привычку сутулиться со школы. Читайте рекомендации и личный опыт других женщин!
Оly·Мама двоих (6 лет, 18 лет)
Поможет, да, ортез
·Ответить