Этот тип живота чаще всего встречается у людей, которым всего всегда мало и которые всегда никуда не успевают. Из-за стресса такие люди страдают так называемым синдромом раздраженного кишечника, что проявляется в частом вздутии живота.

Если у вас такой живот, значит, жир в нем сосредоточен в области пупка. Это первый признак того, что ваш организм производит слишком много кортизола — гормона, который заставляет жир скапливаться именно вокруг пупа — для долгого хранения. Верный признак того, что у вас — «стресс-животик» — это когда он твердый, не мягкий.

Скорее всего, причина появления такого живота — в том, что едите вы нерегулярно и что попало, а также в том, что вы пьете слишком много кофе.

Быстрый план по исправлению:

✏Начните раньше ложиться спать или позже просыпаться.

✏Попробуйте техники глубокой релаксации(медетация, йога).

✏Пейте минеральную воду!

✏Не пытайтесь сжечь себя во время тренировок-тяжелый спорт не для Вас!

#пресс #хочупресс #фигура #типыженскихживотиков

#хочубытьстройной #типживота_стресс