Девочки, кто худеет, подскажите как снизить аппетит?

Пейте тёплую воду, когда хочется кушать, обманите желудок)

я добилась своего результата, с помощью сбалансированного питания ( приступов голода не было, все процессы выровнились)

@saxaror расскажите подробнее

могу помочь с коррекцией питания😉результаты у меня в альбоме.)))

@mary_dietologiya161 чего мне это стоит?

@dubova_aa не выдерживаю диеты из за сильного аппетита

@dubova_aa К полноте не склонна толстой никогда не была , последнее время зверский аппетит, сладкое никогда не любила, а после родов аж трясусь за тортиком

@dubova_aa переведите п/п?

@dubova_aa я пробовала так, неполучается( все время хочется есть

@dubova_aa Нет, на ИВ(((

Есть надо просто 5-6 раз и голода не будет

Есть толькл тогда, клгда желудок "просит", есть медленно, небольшими порциями. Перед едой выпить воды