Девочки, кто после КС , когда начинали физические нагрузки? Хочу в марте идти на фитнес и в бассейн, у меня пройдёт как раз 6 месяцев. Но вычитала , что раньше 8 месяцев лучше не начинать☹️ Правда ли это?
Комментарии
Я начала почти через 6 месяцев дома заниматься. Пока базовые упражнения без отягощения (приседания, выпады, жимы, пресс и т.д), привыкну и можно будет в зал возвращаться:) важно только чтобы гинеколог разрешила, чтобы всё было хорошо с рубцом
@astata, @karolina_pavlenko, @katia.up, @ulya_mother, Спасибо, девочки😘Значит иду покупать абонемент 💪🏻
мой гинеколог "разрешила" через три месяца после КС. но с оговоркой, что я себя хорошо чувствую.
Через 6 месяцев уже думаю нормально )) я начала как раз в это время
Мне гинеколог говорила, что лучше через 6 месяцев
И да, отвлекает от домашних забот ой как здорово! Мужа к доче, сама наушники в уши и полчаса меня нет! Потом настроение аж поднимается! А если ещё и ходить куда-то, то вообще здорово. Мне даже больше понравилось заниматься после родов, чем до беременности :))