Писала недавно про диастаз! Пошла в зал, занимаюсь без фанатизма минут 40) качаю косые мышцы пресса плюс боковая планка,…

@mamawcube К своему гинекологу, но если он большой, то нужно к хирургу.

@natasha-churakova, а вы к какому врачу ходили с диастазом?

@marijkask сама, в инете полно роликов))

@marijkask, сама) это невозможно не понять👻

Сама, и доктор потом подтвердил расхождение на пару см.

@natasha-churakova @evgeniya27. @kate_kld а вы сами определили что у вас диастаз или врач какой сказал?

@kate_kld, подъем корпуса со скручиванием правый локоть к левому колену и наоборот, боковая планка и скручивание на удержание)

@sonia11 а после каких упражнений сошелся? я жду, можт к 8 марта акции будут какие😀

@kate_kld, у меня сам не сходился, такое брюшко было!)😬 зал мне тоже не очень нравится, эдельвейс лучше!) но он у меня в соседнем доме и акция была на безлимитный абонемент) вот бегаю туда когда кто нибудь с Евусей гуляет))

можт он сам по себе сходится?)) 1 см это уже норма👍 как кстати зал, есть какие-то улучшения? я была там в апреле последний раз. сама тренажерка не оч нравилась🙈по сравнению с эдельвейсом. зато есть босу и петли trx👍

И у меня та же история😱

У меня тоже 1-2 см не уходят не смотря на все усилия (