Девочки всем привет )) вообщем такая ситуация родила год назад вес так и не ушёл (( расскажите кто…
Девочки всем привет )) вообщем такая ситуация родила год назад вес так и не ушёл (( расскажите кто как худел что делали какое питания а а до я) я буду вам благодарна
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
ну сейчас вам спорт поможет и стандартное соотношение. утро сложные углеводы, белки. обед: углеводы, белки и клетчатка, ужин: белки и клетчатка. перекусы лучше сделать белковые.
Аленка·
Пиши мне) расскажу как скорректировать вес. У меня муж сбросил 10 кг за месяц . Я пишу программу похудения сама. Бесплатно