Испекла пп печеньки (овсяные хлопья в блендере, творог , яйца , добавила все таки мёд 😌) ну вкус конечно не покупных, но зато полезно. Знаешь что на пользу , потом привыкаешь к меньшему содержанию сахара. Я на беременностях стала наркоманкой сахарозависимой .#бешенаясушка - шанс слезть с печенек и шоколада . Делала вечером планку 10 минут ( 5 раз по 2 минуты , но между ними большой перерыв 😩не получилось уложиться в 20. Минут ).зато сделала 👍🏻
@evgenija777, посмотрите в Инстаграмм есть ещё страничка .сецчас скину фото .а так не больше 20 мин при 160 градусах .на пергаменте .чтоб ни грамма жира 😂
@evgenija777, да! Многие добавляют банан , сухофрукты и орехи толчёные .а пока мне нельзя , то такие делаю( без масла и тд )
Мерси 💋