Худеющие берите на заметку 😉👌🏼
✳️Миф №2✳️
Чтобы похудеть, нужно меньше есть. Тут вход идут различные неадекватные диеты (яблочная, кефирная и др.).

✳️РЕАЛЬНОСТЬ✳️
В случаях, когда человек ест 1-2 раза в день, организм включает режим экономии и откладывает жирок на «черный день».
Худеет тот, кто ест 5-6 раз в день.

#тугушова_вещает #фитнесмама_тлт #инстамамс_тлт