В журнале Зебра в рубрике: "Мамский ЗОЖ" найдёте интересную статью: "мифы и реальности стройного тела"
Ну а пока буду потихоньку вас с ними знакомить здесь 😉
Знаю кому то, да точно пригодится
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✳️МИФ №1✳️
На завтрак можно есть все, что угодно. Утренний прием пищи, каким бы вредным он не был, никак не отразится на фигуре.
.
✳️РЕАЛЬНОСТЬ✳️
Завтрак – это то, с чего мы начинаем наш день, то, что в первую очередь попадает к нам в желудок.
Завтрак должен быть сбалансированным: белки+жиры+углеводы+клетчатка
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Всего мифов 10 😜 буду потихоньку вас с ними знакомить)))
Кстати ph: Юля Герасимчук
#тугушова_вещает
#фитнесмама_тлт #инстамамс_тлт