Жрать и не толстеть - это реально удел ведьм👻

Все, что ты съела превращается в энергию, а все, что не потратила - неминуемо в ЖИР😬

И тут вариантов-то немного... Либо ты ешь определённый набор стройных😀 продуктов , либо ты активно двигаешься и много тратишь энергии. Тогда ты жрешь и не толстеешь👍

✅Если тебе надо сбросить накусанное годами- то надо совместить эти два метода.

✅Пересмотреть своё меню

✅Подключить физическую активность. "Хм, Открыла Америку"- скажете вы- "не могу я не есть 🍦🍰🍫и на зал времени нет точно🙅" и это будет камень преткновения всех страстно желающих, но "немогущих".

Было бы желание, а меню на каждый день📝 , причём полноценное и ммм какое вкусное 👌ты найдёшь здесь. 🏋🏼И трени на каждый день, прямо дома по 15 минут покажем. Ерунду не делаем, подобрали только самые эффективные. 👍

Чтоб как все любят- стало все упруго и быстро!🌰

✔Решайся! И присоединяйся в фитнес-проект #TopMoms