⚠️ Про домыслы и правду

Немало людей относятся с большим предубеждением к аптечным витаминам, руководствуясь следующими соображениями 👥💭:

1️⃣ Синтетические витамины – вещества химические, они не могут быть полезнее живых – из натуральных продуктов.

☑️ На самом деле: Все витамины – органические вещества, а «синтетические» полностью идентичны природным и по химической структуре, и по биологической активности. Это не суррогаты, а те же соединения, которые есть в любой растительной и животной клетке. 📊🍀

2️⃣ Искусственные витамины усваиваются хуже, чем те, что содержатся в натуральных продуктах.

☑️ На самом деле: Все с точностью наоборот. В продуктах витамины находятся в связанной форме, а в препаратах – в «чистом» виде, поэтому организм не тратит силы на их освобождение от сопутствующих веществ, а сразу же запускает в работу. 💊♻️⌛️

3️⃣ Аптечные витамины могут вызвать аллергические реакции.

☑️ На самом деле: Как раз натуральные продукты провоцируют аллергию чаще. Во‑первых, потому что любой продукт состоит из сложного комплекса химических веществ, каждое из которых может стать аллергеном. Во‑вторых, «чистой» пищи сейчас практически нет: большинство продуктов содержит консерванты, красители, усилители вкуса, ароматизаторы и прочие вещества, вызывающие аллергию. Витамины – не чужеродные для организма вещества, а значит, не могут провоцировать аллергические реакции. 🙅🏼🤒🤕🙅🏼

4️⃣ Прием искусственных витаминов может привести к гипервитаминозу.

☑️ На самом деле: Есть только два витамина – 🅰 и D, длительный прием которых может вызвать «передозировку». Но для этого их нужно принимать в количествах, превышающих потребность в 💯 (!) раз. Все остальные витамины не накапливаются: их излишки выводятся с мочой. 💁🏼💦🚾

Заботьтесь о себе. С ❤️, @Empire_of_vitabiotics