всем мамам добрый вечер!) подскажите, может среди нас тренера есть-влияет ли на лактацию качание рук с помощью гантелей? как интенсивно можно заниматься? спасибо!

Question

Мария · Answer

@kitayankasuy, а отжиматься можно? Я программу начала "100 отжиманий"

Настя · Answer

Я тренер ) можно заниматься спортом при гв ! Нельзя динамические тренировки ( бег , прыжки , скакалка )

Юлия · Answer

@mama__ira, спасибо!

Ира🌸 · Answer

@jul28, бег, отжимания и тренажеры на грудные мышцы)

Юлия · Answer

@mama__ira, а какие это упражнения? Ну, которые могут повредить?

Ира🌸 · Answer

Спорт не влияет на лактацию, качание рук в том числе) Нежелательны только упражнения, во время которых можно повредить грудные мышцы👌🏻😌

Комментарии