Мне одна знакомая сказала, что если заниматься спортом при гв, то молоко пропадёт. Мне показалось это бредом. Правда ли это? Может кто сталкивался? Мне пока нельзя заниматься из-за кс, но как только можно будет хочу понемногу начинать занятия.
Комментарии
Кстати, в тренажерке недавно сама тренер родила. Через месяц вышла заниматься и спокойно кормит. Тут только от своего самочувствия нужно отталкиваться
Занимаюсь после 3х мес кормления именно в зале, с 1 месяца кардио (бег по лесенкам) и трени на разгон кардио дома. После тренажёрного зала молока только больше становится, если пить во время тренировки. Сказывался только стресс.. если чувствуете что готовы и организм желает спорта, то вперёд 💪
занимайтесь с удовольствием и не до изнеможения. можно начать с растяжки или йоги, затем легкое кардио, ну и дальше по самочувствию. если до стресса не доводить себя и организм, то все должно быть в порядке. ну и пейте больше))
Молоко может пропасть из за высоких физических нагрузках и на ранних этапах когда становится лактация. А к 6 мес ребенкиных(как раз когда можно после кс) умеренные физические нагрузки не помещают) но все индивидуально опять таки
@hushtug_saat, @svetlanat414, @romawkazlata, @kokorina378, @shalunya, спасибо большое 😊