Девочки ! Такая история ... родила как 8 мес назад в форму ещё не пришла ... как ?? КАК придти в…

нам 10, и я тоже пр ожожа на спасательный круг 😂 питания и ещё раз питания и конечно физ-ра. но я не могу питания от регулировать. Жру всегда как будто в последний раз 🙈

Только правильное питание

ну думаю Америку не открою, но надо заниматься спортом и питание обязательно пересмотреть

как удержаться и не кушать конфетки ? ведь подарков так много .

@veronitca, ну это несколько дней) а я то вообще говорю)

👆про питание это точно, говорю вам на личном опыте)

@ks_irina, как вы питаетесь ?) расскажите )

@ket-fr92 если хотите можете посмотреть мои посты там я писала не раз) если лень искать я чуть позже вам скопирую )

Тоже худею)сижу на пп,после родов -15,хотя во время набрала всего 8

Блин как понимаю))за беременность набрала 20кг пришла в жк 60

Пошла рожать

80 😲с ростом 165.тоже ела как не в себя ,при том сладкое сладкое но это уже была когда пришлось гв прекратить.помогло мне Энерджи диет именно завязать есть как сумасшедшая ,потом пп и Энерджи.пока скинула минус 5кг планирую продолжить

что такое пп?

господи совсем мозги высохли...пп расшифровала сама,пойду спать это переутомление....