девчонки, расскажите как вы сбрасывали лишние кг после родов? в спорт зал времени нет ходить! я сначала даже похудела, а теперь позволяю себе что то вкусненького!(на гв строгая диета была ) Поделитесь секретами и диетами!))))
Комментарии
вот от сладкого кг то и лезут. Я тоже придерживалась...потом перестала
..теперь снова себя в руки взяла. никаких печенек и сахара, за исключением дней рождений, где позволяю тонкий кусок торта. никаких гарниров, кроме салата. мясо, овощи и фрукты, все.и кг вниз пошли. 5кг за мес скинула.
@sahoooon да если бы он играл.... ходим хвостиком! А приседаю часто. но надо живот и ноги качать (
@yanashvyreva, это которые он играет на полу, а вы отжимаетесь, он проситься на ручки, вы его на ручки и приседаете. Не знаю что там в инете)) я сама себе тренер 😜
@sahoooon это которые в нете? их там очень много )
я придерживалась) но теперь на сладкое потянуло сильно! столько времени все под запретом было (
Просто придерживайтесь правильного питания, и все уйдет
@yanashvyreva, пп и спорт))