#похудение2#

С чего я начала?

Я резко ограничала себя в сладком, мучном.

Вместо них я начала кушать - каши, кефир, фрукты, творог. Много воды пила.

Начала делать физ. упражнения в домашних условиях, просто включала ютуб и искала упражнения.

Все делала по дому, не откладывала на завтра.

С ребенком, если играла, то в подвижные игры. Гуляли, то я не сидела на лавочке, а ходила с ним, он на руках у меня.

И знаете, я похудела.

Ноги стали стройные, щек нет, живота и боков нет, настроение на подъеме. Все восхищаются мной