Профилактика плоскостопия у детей
У детей профилактику нужно проводить, начиная с 1 года жизни. Уже в период первых шагов ребенка задумайтесь о выборе качественной обуви. Правильно подбирайте обувь малышу, чтобы она не натирала, не прижимала стопу, с жестким задником из качественной кожи. Стоит помнить, что без хождения по траве, гравию и песку не обойтись: «босоногие» малыши в несколько раз реже страдают от заболевания. Следите, чтобы ребенок ходит не по плоскому полу, а по неровной поверхности. Старшим детям рекомендуют гимнастику с простыми хождениями на пятках и носках, внутренней и внешней части ног. Катать скалку и массажный мячик, делать захват карандаша и полотенца пальцами ног. Можно делать прыжки на месте, карабкаться по гимнастической лестнице. Сочетайте гимнастику с водными процедурами и массажем стоп, растирая их. Отличный массажный эффект достигается гуляя босиком по песку и гравию. Дома выбирайте массажный коврик. Это не только отличное укрепление мышц, но и прекрасное закаливание.
Задавайте свои вопросы здесь в комментариях или в л.с
Нога выросла после родов: вернется ли размер обуви?
Дорогие девушки!
Беда откуда не ждали. Мне даже после родов мала обувь. Заказала по привычке своего размера обувь на весну, а она не подошла от слова совсем. Пришлось аж пальцы подгибать. Пришла домой, померила офисные туфли и они мне малы. Го мысли, что придётся всю обувь менять, меня бросает в истерику. Там такие красивые туфли есть, которые только в редких случаях надевала, но они такие классные и теперь просто мне не налазят.
По длине стопы нога выросла из-за беременности на 1 см. Это два р...
⁉️Девочки вы покупаете детям всю обувь с профилактикой?
Какие упражнения при вальгусе у детей разрешены и запрещены?
Девочки, всем доброго дня. Меня интересует тема вальгуса: ноги и колени. Кто столкнулся с такой проблемой у детей. Какой набор упражнений вам назначали? Какие упражнения категорически запрещены? По моим наблюдением, стандартный набор, который освещает я везде в интернете: хождение по ортоковрику, хождение на пятках, хождение на носочках, на внешней и внутренней стороне стопы, сидя с прямыми ногами тянем носочек на себя/от себя, упражнение велосипед, ходим боком по палке, катаем палку, катаем мяч...
Как вы поддерживаете чистоту в машине с детьми?
Моя знакомая не понимает,как можно в авто разводить срач прикрываясь тем,что в машине возят маленьких детей. Они к чистоте в авто относятся щепетильно,всегда намытые их машины. Муж ее говорит( когда свой будет ребенок): будем обувь снимать ему,чтоб не пачкал ногами сидение. Эта идея у него возникла,после увиденного сидения в моей машине,отодвинулась накидка и ребенок ногами шоркал его.А у Вас как в машине?
@annagera это очень хорошо!