всем привет.может кто подскажет какие упражнения можно делать при беременности?вес очень большой,все собиралась худеть,но силы воли не хватало,теперь это просто необходимо иначе...

Question

всем привет.может кто подскажет какие упражнения можно делать при беременности?вес очень большой,все собиралась худеть,но силы воли не хватало,теперь это просто необходимо иначе к концу срока сама и встать не смогу.стараюсь перейти на ПП.

Ксения · Answer

Я за счёт питания только смогла выйти из беременности -8 кг. Насчёт упражнений, бывают противопоказания. Больше ходите, гуляйте. Только на пользу вам и малышу)

Дарина · Answer

переходите на пп

Наталья · Answer

Нужно делать разгрузочные дни. Мне очень помогло. После родов быстро пришла в норму! Советовала акушерка.

Елена · Answer

@dachazachkalova спасибо

Даша · Answer

можно заниматься йогой для беременных,  но в любом случае нужна консультация врача

Комментарии