Онлайн проект, онлайн марафон, онлайн игра...

Не много ли онлайн всего в наше время?

⠀

И все же, подумайте сами: вы уверенны, что онлайн это хорошо? Я - да! Онлайн проекты позволяют привести себя в форму даже тем, у кого нет вообще никакого опыта в спорте и у кого нет рядом тренажерного зала. Это очень большой плюс данных проектов

⠀

И все же есть минусы в данном прекрасном предложении: вы должны быть уверенны в компетентности выбора ваших ведущих. Если вы уверенны в компетенции ведущих - это очень хорошо

Второе, вы должны понимать, что в групповых проектах не индивидуальный подход. Точнее, не во всех проектах индивидуальный подход. Есть два типа проектов: в первых вам дают меню на всех, во вторых вам не дают меню - вы его пишите самостоятельно

⠀

Относительно второго пункта я хочу задать вопросы. Если человек вообще не представлял до этого что такое БЖУ или БЖУК, то каким образом люди будут себе меню писать? Ты можешь быть хоть семь пядей во лбу, но с первого раза написать меню самой себе - это такая задача. Не простая, мягко говоря.

*Когда я училась на диетолога и нам дали задание составить меню - я его всю ночь сидела писала и...не написала. Вообще. У меня ничего не сходилось. Совсем. При этом я слушала не одну лекцию о том, как надо считать и что считать

⠀

Есть, конечно, уникумы, которые спокойно составляют себе меню. А есть те, кто не понимает как это делать. А им не помогают. И такой подход меня расстраивает

⠀

Я не против онлайн марафонов и игр. Я против того, чтобы люди не соблюдали питание и портили себе здоровье. Про тренировки я уже писать не буду (по символам не влезу в пост), напишу про это следующий раз. А сейчас про питание. Если вы будете участвовать в подобных онлайн проектах, то не исключайте никакие составляющие из меню. Употребляйте и белки и жиры и углеводы

⠀

Они все нам необходимы для жизни и отличного самочувствия. Всем крепкого здоровья, вкусных рационов и красивого тела к Новому году! А что? Сезон "похудеть в НГ" можно считать открытым 😂

⠀

#валерияbbi_сушится