Девочки-мамочки, особенно кесаренные, кто как в форму себя приводит? есть ли успехи? я чего то набирать начала после родов. занимаюсь йогой два раза в неделю, стараюсь два раза в бассейн с дочей ходить, там немного упражнений для себя делаю, много хожу по тропе здоровья вдоль моря с коляской но!!! всё равно плюсуется вес, по 300 грамм, по пол кг в неделю😭 Пытаюсь ограничить употребление сладкого, пока с этим сложно конечно, но можно сказать ползу в направлении мечты
Лучший комментарий
Комментарии
@kolgan90 @diky18 @mamaninav @lelichna девочки, спасибо за советы, вес двигулся, минус два кг,
По больше воды и правильное питание. Я так похудела после родов
полкило в неделю - это точно гормональный сбой, если на гв - не эксперементируйте с фиточаями и прочими "на травках", все само рассосется если на смеси - то сходите к эндокринологу, не все так печально. и Вода - да! Чем больше получается выпить тем лучше, только в чистом виде , без газа соли и сахаров кофе-чая, просто водичка
проверьте гормоны, возможно щитовидная железа после родов барахлит. В этом случае даже от воды полнеть будете
Есть препарат в эваларе - триптофан. почитайте. Я еще не пила, т.к..сейчас лечу кучу проблем и очень много пью таблеток, но планирую тоже пропить его. Еще надо воды добавить мин 1,5 л. Можно мед и финики к чаю
@valeri80, сладкое это зло!!!! но какое вкусное зло)))