девочки, 2 мес после родов почти прошли😊 это значит, что наконец-то можно заниматься! ура😆 пока так и не переехали, и абонемент не покупаю здесь... посоветуйте пожалуйста каналы с тренями для дома(или где ещё есть видео)🙏приоритет пока кардио и чтобы будило по утрам💪
Комментарии
@astra_anna вот это да! не представляю такой результат! а сильно в питании ограничиваете себя?
Канал Happy body в ютубе! Классные не сложные тренировки на разные группы мышц и очень позитивная девушка ведёт!
@astra_anna 17 кг скинули за месяц? или за беременность 17 кг? я 25 за беременность набрала... и как-то ничего, весёлый жиробас))) Но тело просит движения)
@julia_bunyak жууть. я с 21 мая еле вынесла это, про секс. мы и не ждали 2 мес в итоге после родов...но у меня реально очень трудная беременность и три месяца по стационарам в общей сложности... год...
поищите в инстаграмме русакова фит, а также в вк или ютубе арину скоромную или рыбальченко.
нам 16 числа 2 месяца будет, тоже думаю о том, как заниматься спортом :) Муж до секса дни считает 😅 а то считай год половой покой 🙈 а мне страшно...
@juliamamma, правильное питание, и занятия. 👌🏻👌🏻👌🏻 Вообще я набрала 17 кг🙈 уже вес меньше чем до родов был. А вообще Смольного в инсте почитай, тресковый мужик😅
@instamama, я тоже! И удивилась,потому что у меня 2 месяца прошло,страшно пипец😂а тут кто-то радуется
@juliamamma, у меня кесарево было( поэтому нужно ждать😞
@instamama @olgapv к счастью или к сожалению, с кексом я не выдержала и месяца😂
блиин, я по первым трем строчкам о сексе подумала 😆😆
@astra_anna молодец))