Девчонки, хочу похвастаться своими промежуточными результатами. Начну с того, что после родов за 7 месяцев поправилась на 5 кг. Цифра небольшая. Но, если учитывать, что до беременности ещё прибавила почти 10 кг, то цифра для меня на весах была устрашающей. Все мои самостоятельные попытки похудеть, сводились к тому, что у меня начинало пропадать молоко и диета на 2-3 день заканчивалась. Случайно на просторах Прегги встретила @laki_1115 Леночка составила персональный план тренировок и питания. В итоге, за месяц -4,3 кг, -7 см талия и - 5 см бёдра. Гв успешно сохранено. Было тяжело, но лучшей мотивацией является результат))