@tatyana0610, это за сколько месяцев такой результат ?

@stupid_fox, Никто и не говорит что Энерджи диет это волшебная кнопка,таблетка и т.д.Это сбалансированное питание,и все)а худеют на нем,только из за того что одна порция 200ккал,и поэтому соблюдая на нем диету можно корректировать вес!

@vikulkaaa, мляяяя вот колхоз 🙈😂😆

@belka174, правильное питание 😹🙈

Простите, пп это что??? 🙈 у меня вс вернулся, а живот ого го, но он у меня всегда был... А тут прям бее висит 😞

@stupid_fox @mamakorolj Джиллиан Майклс это что-то) очень эффективные тренировки

@stupid_fox, да я читала про Энерджи...) Все вы правильно говорите🤔Попробую упражнения и ПП😊

живот убирать надо сократить употребление углей

я на пп худею, если есть время делаю что то из упражнений. летом дочь была младше, давала время, так занималась по видео с джиллиан майклз. все можно, главное желание.

а про энерджи диет почитайте отзывы на отзовик или айрекомменд - это тупо выкачка денег. поверьте, не существует волшебной кнопки/таблетки/святой водички, ну разве что глисты, но это чревато))

и главное - есть мало, и есть правильно это разные вещи, надо кушать, чтоб разгонять метаболизм.

Я сама дома занималась. Дочу спать уложу и включаю ютуб треники от Синий Кроуфорд программа специально после родов "Новое измерение". Занятие на 40 минут. С февраля по июль - минус 15 кг. Диету не соблюдала, но старалась не жрать много)))) И от лишнего веса избавилась и рельеф появился. Ну и конечно прогулки с коляской по 2-3 часа пешочком с мамашками ))))

ну вы еще маленькие, в таком возрасте когда был ребенок у меня тоже была проблема с тем, чтобы не забыть поесть)

@ulyana_sh, у меня не получается 6 раз есть, я забываю

я тренироваться дома начала летом и пп. кушаю 6 раз в день. не есть- точно не вариант, это очень вредно для организма. особенно после родов организм нуждается в белках, углеводах и жирах☝ они очень важны для женского здоровья.

@mamakorolj, мне надо знать сколько кг и за какой срок вы хотите скинуть

@lizmusya, а что для этого нужно ?

@galina-karolina, я не могу ни есть, но много и не ем😏Вес стоит на месте.

@mamakorolj, я могу составить вам программу похудения на енерджи диет

@mamakorolj, ссылка

Я просто НЕ ЕЛА! Вот честно, тупо не было аппетита, не из за недостатка времени. Я могла не есть по три дня и вспоминала об этом тупо когда начинал болеть желудок.

Через 10 дней после родов была в своем добеременном весе, через 1,5 месяца еще -5 кг. Набрала за беременность 16кг

@mamakorolj, ко мне не вернулся

@lizmusya, а скиньте ссылку где заказывали? И что вес не возвращается ?

@mamakorolj, это функционально питание. Минус 10 кг за месяц.

@lizmusya, Коктейли вроде да? Эффект был?

Пусть банально, но я похудела на energy diet.