Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Ксюша
Ксюша
Мама сына-младенца

Пост для тех кто не знает куда деть ненавистные брокколи 🙊 Из них получается потрясающая заправка к курице😱 И тут…

Пост для тех кто не знает куда деть ненавистные брокколи 🙊

Из них получается потрясающая заправка к курице😱

И тут наверно должен быть популярный хэштэг пэпэ, так как это очень диетический, но очееень вкусный рецепт. Так вот, нам понадобится:

🔪Баночка детского питания "Брокколи"

🔪Куриное филе

🔪Свежая зелень

🔪Помидоры

🔪Йогурт без добавок

🔪Сыр

Все очень просто. Ставим разогреваться духовку. Измельчаем зелень и помидоры, в чаше смешиваем брокколи с йогуртом и добавляем в эту субстанцию зелень с помидорами, специи по вкусу. Я добавляла только соль и перец. Курицу надсекаем вдоль волокон. Выкладываем на противень курицу м заливаем её нашей зеленью с помидорами. Ставим в разогретую духовку на 25мин. Спустя 25мин достаём и засыпаем её сыром и обратно в духовку ещё на 15мин.

Готово😱

Курица томиться в соку и получается очень нежной👌🏼

Приятного аппетита😼

#рецепты #ужин #пп #пэпэ

2

Комментарии

ksu_and_sanya

Ксюша

Мама сына-младенца

Просто на дно, можно без неё, просто так противень мыть легче потом 😂

katjunchik

Екатерина

Мама двоих (младенец)

скажите;пожалуйста, а вы в фольгу заворачиваете или просто на дно стелите?

Новоселье удалось!

Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊 Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6. Меню😁: -Самса с мясом -Бауырсаки -Курица( замариновали в соусе терияки) -Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень) -Оливье -Салат с тунцом -Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп) -Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками. -Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, посыпала кедровыми орешками. -Сырная тарелка #ремонтСымбат

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное